3 Bài Thuốc Dùng Hạt Muồng Chữa Mất Ngủ Hiệu Quả Tại Nhà

Hạt muồng là một loại hạt quen thuộc trong dân gian, thường được Đông y sử dụng để an thần, hạ huyết áp, điều trị chứng mất ngủ, khó ngủ,… Bài viết dưới đây, hãy cùng Đông Phương Y Pháp tìm hiểu một số thông tin về công dụng, cách dùng và những lưu ý quan trọng khi sử dụng hạt muồng chữa mất ngủ.

Hạt muồng là gì?

Cây muồng có tên khoa học là Cassia Tora L, dân gian thường gọi là cây đậu ma, đầu muồng hoặc đậu tiên. Đây là một loại cây họ đậu (Fabaceae), thường mọc nhiều tại các vùng quê ở Việt Nam, chỉ trừ những vùng đồi núi cao trên 1000m so với mặt nước biển. Trên thế giới, hạt muồng mọc hoang nhiều ở khu vực Bắc Mỹ, Trung Mỹ, Nam Mỹ, Châu Phi, Châu Á và Châu Đại Dương.

Cây muồng thuộc loại cây bụi nhỏ, chiều cao trung bình từ 0,5-1m, lá cây có màu xanh, mọc so le, mỗi cành có từ 2-4 đôi lá chét. Hoa có màu vàng tươi mọc từ kẽ lá. Quả muồng có màu nâu, hình trụ dài, nhỏ như ngón tay út. Mỗi quả bên trong sẽ có từ 15-25 hạt. Hạt muồng có màu nâu, nhẵn bóng. Thời điểm thu hoạch hạt muồng vào mùa thu từ tháng 9 đến tháng 11.

Sau khi thu hái, quả sẽ được đập nát để lấy phần hạt bên trong. Nếu như không thu hoạch kịp thời, hạt chín sẽ tự động bung ra ngoài. Hạt được đem đi phơi khô sau đó sơ chế bằng cách sao vàng hoặc sao cháy. Hạt muồng cần được bảo quản trong túi nilon để ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời chiếu vào trực tiếp.

Công dụng của hạt muồng chữa mất ngủ

Theo Y học cổ truyền, hạt muồng khi chưa sơ chế sẽ có vị nhạt, tính bình, có chất nhầy, tác động vào các kinh can, thận. Các thầy thuốc Đông y thường sử dụng hạt muồng để nhuận tràng, ích thận, lợi tiểu, giúp làm mát gan, thanh can hỏa, sáng mắt.  

Đối với hạt muồng đã sơ chế sẽ có vị ngọt đắng, hơi mặn, tính hàn, tác động vào các kinh can, đởm. Có tác dụng giúp an thần, hạ huyết áp, mát gan, cải thiện chứng bốc hỏa.  

Còn theo nghiên cứu của Y học hiện đại, trong thành phần của hạt muồng có chứa hoạt chất flavonoid, chysophanol, physcion, obtusin, chryssobutusin, anthraglucozit,… Những hoạt chất này mang đến rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe người bệnh, bao gồm: 

• Tiêu diệt vi khuẩn, hỗ trợ điều trị các bệnh về da liễu như chàm da, nấm da.
• Hạt muồng chữa mất ngủ, hỗ trợ giảm huyết áp, bảo vệ hệ thần kinh.
• Kích thích làm tăng nhu động ruột, giúp nhuận tràng, cải thiện chứng táo bón.
• Điều trị các bệnh liên quan đến mắt như quáng gà, hoa mắt, đau mắt đỏ, viêm kết mạc.
• Giúp giảm cân, hỗ trợ đánh bay mỡ thừa hiệu quả.
• Hỗ trợ chữa viêm da, giúp bảo vệ gan.

Hướng dẫn cách dùng hạt muồng chữa mất ngủ

Khi gặp phải tình trạng mất ngủ lâu năm, mất ngủ do căng thẳng stress, người bệnh có thể áp dụng bài thuốc sau:

Bài thuốc 1: Bài thuốc từ hạt muồng, cây lạc tiên, lá vông.

Chuẩn bị: 20g hạt muồng khô sao thơm, 30g cây lạc tiên, 30g lá vông.

Cách thực hiện: 

• Các dược liệu trên đem rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.
• Cho toàn bộ nguyên liệu vào ấm đem sắc cùng với 1 lít nước.
• Uống thay nước lọc trong ngày, không để qua đêm.

Bài thuốc 2: Bài thuốc hạt muồng, tâm sen, mạch môn

Chuẩn bị: 15g hạt muồng, 6g tâm sen, 15g mạch môn.

Cách thực hiện: 

• Tâm sen và hạt muồng sao khô, mạch môn bỏ lõi giã dập.
• Các nguyên liệu trên đem sắc lấy nước và uống trong ngày.
• Mỗi ngày uống 1 thang để giúp cải thiện chứng khó ngủ, mất ngủ, tim hồi hộp.

Bài thuốc 3: Bài thuốc từ hạt muồng và hắc táo nhân.

Chuẩn bị: Hạt muồng 12g, táo nhân 10g.

Cách thực hiện:

• Hạt muồng sao cháy, táo nhân sao đen.
• Các nguyên liệu trên hãm lấy nước để uống.
• Nên dùng vào buổi chiều và buổi tối trước khi đi ngủ.
• Uống liên tiếp từ 10-15 ngày để cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ.

Lưu ý khi sử dụng hạt muồng

Trong quá trình sử dụng hạt muồng chữa mất ngủ, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

• Trước khi sử dụng các bài thuốc chữa mất ngủ từ hạt muồng muồng, người bệnh cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa.
• Nên sử dụng nước sắc từ hạt muồng sau khi ăn để thuốc phát huy được tối đa công dụng.
• Nên dùng thuốc ngay khi còn ấm nóng, nếu nước đã nguội thì có thể hâm nóng lại.
• Không để nước hạt muồng qua đêm bởi điều này có thể gây ra tình trạng đau bụng, tiêu chảy cho người bệnh.
• Không nên lạm dụng nước sắc từ hạt muồng. Nếu uống quá nhiều cùng lúc sẽ không tốt cho sức khỏe. Liều lượng được khuyến cáo sử dụng là từ 10-15g/ngày.
• Phụ nữ mang thai, người đang cho con bú, trẻ nhỏ trước khi dùng nên hỏi ý kiến của bác sĩ về liều lượng và thời gian sử dụng. 
• Không dùng hạt muồng cho những người đang bị tiêu chảy.
• Cuối cùng, người bệnh cần chú ý mua hạt muồng tại những địa chỉ uy tín, tránh nhầm lẫn với hạt của một số loại cây khác như hạt cây điền thanh, hạt cây lục lạc,…

Như vậy bài viết trên đây đã giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng của hạt muồng chữa mất ngủ. Tuy nhiên đây chỉ là dược liệu dân gian nên không thể dùng để thay thế thuốc điều trị. Trường hợp bị mất ngủ nghiêm trọng, người bệnh vẫn cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám và dùng thuốc theo đơn.