Làm Gì Khi Bà Bầu Bị Huyết Áp Cao? Cách Huyết Áp Hiệu Quả

Huyết áp cao thai kỳ là một vấn đề nghiêm trọng. Nếu không được điều trị kịp thời bệnh sẽ gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Vậy làm gì khi bà bầu bị huyết áp cao? Bài viết dưới đây sẽ cùng Đông Phương Y Pháp tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này.

Huyết áp cao khi mang thai là tình trạng gì?

Trước khi tìm hiểu vấn đề làm gì khi bà bầu bị huyết áp cao, thai phụ cần hiểu rõ về bệnh lý này.

Bà bầu bị huyết áp cao còn được gọi là tăng huyết áp thai kỳ. Hiện tượng này thường xảy ra ở tuần thứ 20 của thai kỳ và thường trở lại trong vòng 6 tuần sau khi sinh. Các triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mang thai bị cao huyết áp bao gồm: Phù, cân nặng tăng đột ngột, mệt mỏi, nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, đau bên phải bụng.

Thai phụ bị huyết áp cao thường được phân chia thành 2 loại, bao gồm: 

• Huyết áp tăng nhẹ: 140 – 159/90 – 109 mmHg.
• Huyết áp tăng nghiêm trọng: ≥160/100 mmHg.

Hiện tượng tăng huyết áp khi mang thai có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức như: 

• Tăng huyết áp mang bầu mãn tính: Hiện tượng này chỉ những thai phụ bị huyết áp cao trước khi mang thai hoặc bắt đầu từ tháng thứ 5 của thai kỳ. Tình trạng này có thể kéo dài hơn 42 ngày sau sinh và có sự xuất hiện của protein trong nước tiểu.
• Tăng huyết áp thai kỳ: Tình trạng này xảy ra từ tuần thứ 20 của thai kỳ và trở lại về mức bình thường trong vòng 42 ngày sau sinh. Sau này nếu huyết áp vẫn tiếp tục tăng thì được coi là tăng huyết áp mãn tính.
• Tiền sản giật: Tiền sản giật thường xuất hiện ở những sản phụ mang thai lần đầu, song thai, đa thai hoặc mắc hội chứng phospholipid. Tình trạng này thường xảy ra từ tuần thứ 20 của thai phụ. Chỉ số huyết áp tâm thu > 140mmHg, huyết áp tâm trương < 90mmHg và xuất hiện protein trong nước tiểu. 
• Tiền sản giật trên ở bệnh nhân tăng huyết áp mãn tính: Tình trạng này xảy ra khi ở những thai phụ có tiền sử bị huyết áp cao mãn tính, kết hợp với sự xuất hiện của protein trong nước tiểu. 

Thai phụ bị huyết áp cao có nguy hiểm không?

Phụ nữ mang thai bị huyết áp cao sẽ tiềm ẩn rất nhiều biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Cụ thể như:

Ảnh hưởng đến thai nhi

Cao huyết áp khi mang thai sẽ làm giảm lưu lượng máu đến thai nhi. Từ đó em bé sẽ không có đủ chất dinh dưỡng từ mẹ. Điều này sẽ làm tăng nguy gặp phải các vấn đề như: Thai nhi chậm phát triển, suy thai, sẩy thai,…

Tiền sản giật

Đây là một biến chứng nghiêm trọng ở thai phụ và có thể gây tử vong nếu không được phát hiện kịp thời. Cụ thể, tiền sản giật gây ra tình trạng giảm tiểu cầu hoặc xuất huyết bất thường. Thống kê cho thấy có tới 25% thai phụ bị tiền sản giật và khoảng 5 – 8% các trường hợp sản giật tử vong. 

Nhau bong non

Rối loạn dinh dưỡng và rối loạn nội tiết ở bà bầu bị tăng huyết áp có thể làm cho nhau thai sớm tách ra khỏi thành tử cung. Khi nhau bong non sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, làm mất máu, gây sốc cho mẹ bầu. Trường hợp này bệnh nhân cần phải được đưa đi bệnh viện để cấp cứu ngay.

Sinh non

Trường hợp nhau thai không cung cấp đủ dinh dưỡng và oxy cho thai nhi sẽ sẽ dễ bị bong ra dẫn tới sinh non. Những em bé bị sinh non do hệ miễn dịch yếu và các cơ quan chưa phát triển hoàn thiện nên sẽ rất dễ gặp phải các vấn đề như: Vàng da, suy hô hấp, nhiễm trùng sơ sinh, bệnh võng mạc, viêm phổi, chậm phát triển tinh thần và vận động,…

Tăng tỷ lệ phải mổ lấy thai

Hiện nay việc sinh mổ đã trở nên phổ biến hơn. Tuy nhiên các chuyên gia vẫn khuyến khích thai phụ nên sinh thường. Nguyên nhân là bởi việc sinh mổ để lại những hậu quả nghiêm trọng cho thai phụ như: Nhiễm trùng, chảy máu nhiều, băng huyết, xuất huyết nội, thoát vị thành bụng, thuyên tắc tĩnh mạch, huyết khối, thuyên tắc mạch ối, liệt ruột,…

Nên làm gì khi bà bầu bị huyết áp cao để đảm bảo an toàn?

Làm gì khi bà bầu bị huyết áp cao là một thắc mắc được rất nhiều người bệnh quan tâm. Dưới đây là một số biện pháp giúp điều chỉnh lại huyết áp cho phụ nữ mang thai, người bệnh có thể tham khảo:

Điều trị không dùng thuốc

Đối với những trường hợp bị tăng huyết áp ở mức độ nhẹ, thai phụ có thể làm hạ huyết áp bằng cách điều chỉnh lại chế độ ăn uống sinh hoạt hàng ngày của mình.

Bổ sung sinh dưỡng hợp lý

Phụ nữ mang thai cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh để làm ổn định huyết áp và đảm bảo thai nhi được khỏe mạnh. Một số loại thực phẩm mẹ bầu nên tích cực sử dụng đó là:

• Thực phẩm giàu axit béo: Những thực phẩm giàu axit béo omega-3 như: Dầu olive, dầu dừa, dầu hạt lanh, cá hồi,… sẽ giúp cải thiện tình trạng cao huyết áp, hỗ trợ bảo vệ mẹ bầu khỏi các vấn đề về tim mạch và giúp trí não của thai nhi được phát triển khỏe mạnh. 
• Thực phẩm giàu canxi và magie: Bà bầu bị huyết áp cao cần chú ý bổ sung đầy đủ canxi và magie vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình để ngăn ngừa tình trạng cao huyết áp. Một số loại thực phẩm chứa nhiều canxi và magie bao gồm: Cải bó xôi, rau lang, rau mồng tơi, cải xoăn, bông cải xanh, cà rốt, cà chua, đậu Hà Lan, đậu xanh, khoai lang, hành tây, măng tây, bí đao, dưa leo, bưởi, dâu tây, dứa, mơ, lê, mận, táo….
• Thực phẩm giàu vitamin D: Thiếu hụt vitamin D cũng là nguyên nhân dẫn đến tăng huyết áp. Vì vậy thai phụ cần bổ sung thêm vitamin D từ các loại thực phẩm như sau: Lòng đỏ trứng, phô mai, gan bò, cá hồi, cá ngừ, cá thu, sữa đậu nành, nước cam, sữa, ngũ cốc nguyên cám,…
• Sữa lên men: Sữa lên men chứa nhiều lợi khuẩn, có tác dụng hạ huyết áp. Do đó, bà bầu bị huyết áp cao nên ưu tiên dùng những thực phẩm như: Phô mai Cheddar, phô mai Mozzarella, phô mai Parmesan, sữa chua,….

Hạn chế căng thẳng

Căng thẳng stress trong thời gian dài là nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp, tim mạch, rối loạn tiêu hóa, đau đầu,… Do đó bạn cần kiểm soát tâm trạng để giúp mẹ và thai nhi đều khỏe mạnh. Dưới đây là một số cách cải thiện stress bạn có thể áp dụng: 

• Chia sẻ tâm trạng cảm xúc của mình với những người thân, bạn bè.
• Ngủ đủ giấc, không thức khuya.
• Luôn nghĩ đến những điều tích cực, chuẩn bị kiến thức để chăm sóc thai nhi.
• Tránh nằm hoặc ngồi một chỗ quá lâu, cần vận động nhẹ nhàng để thư giãn và ổn định tinh thần.
• Thai phụ có thể tới gặp bác sĩ tâm lý để được tư vấn, giải tỏa.

Hạn chế ăn mặn 

Tiêu thụ quá nhiều natri là nguyên nhân dẫn đến tăng huyết áp. Vì vậy mẹ bầu cần hạn chế sử dụng muối trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Ngoài muối iot, bạn còn cần hạn chế sử dụng các loại bim bim, nước sốt, thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh… Vì bản thân những loại đồ ăn này cũng có nhiều muối.

Tập thể dục đều đặn

Phụ nữ mang thai bị tăng huyết áp được khuyến khích nên vận động nhẹ nhàng để giúp tăng cường lưu thông máu, giúp hạ huyết áp và để em bé được khỏe mạnh hơn. Chuyên gia khuyên bạn nên dành ra từ 30-45 phút mỗi ngày để đi lại, tập yoga hoạt động thể chất tại chỗ. Mẹ bầu không cần thực hiện các bài tập chuyên sâu hoặc động tác khó vì việc vận động nhẹ nhàng cũng có thể đem đến nhiều lợi ích cho việc kiểm soát huyết áp.

Tránh dung nạp chất kích thích

Những chất kích thích như thuốc lá hoặc rượu, bia đều là những tác nhân gây ảnh hưởng cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Đối với những bà bầu đang bị cao huyết áp, việc sử dụng chất kích thích còn gây ra nhiều rủi ro như biến chứng suy tim, nhồi máu cơ tim, xuất huyết não, nhiễm độc bào thai,…

Kiểm soát cân nặng ổn định trong suốt thai kỳ

Thừa cân béo phì khi mang thai là một yếu tố nguy cơ khiến thai phụ bị tăng huyết áp. Không những vậy, cân nặng quá khổ còn làm trầm trọng thêm các triệu chứng như đau lưng, chuột rút, tiểu đường thai kỳ, đau nhức xương khớp… Vì vậy thai phụ cần chú ý điều chỉnh cân nặng của mình ở mức hợp lý. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng hãy đến gặp chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn.

Điều trị bằng thuốc

Thai phụ bị huyết áp cao ở mức nghiêm trọng sẽ có chỉ số huyết áp tâm thu ≥170 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ≥110 mmHg. Lúc này bạn cần được nhập viện ngay để cấp cứu kịp thời.

Bác sĩ sẽ làm giảm huyết áp cho thai phụ bằng các loại thuốc như: 

• Thuốc cao huyết áp chẹn và ức chế thụ thể ở mạch ngoại vi Labetalol (trandate).
• Thuốc ức chế giao cảm Methyldopa (aldomet) đường uống
• Thuốc Nitroglycerin (glyceryl trinitrate) truyền tĩnh mạch khi có hiện tượng tiền sản giật phù phổi.
• Thuốc giãn mạch và giảm sức cản ngoại vi Hydralazin (Apresoline).
• Nhóm chẹn kênh calci.

Những loại thuốc này đều rất an toàn, an toàn, không gây ảnh hưởng cho thai phụ và thai nhi. Tuy nhiên cũng có rất nhiều loại thuốc tăng huyết áp gây ra nhiều tác dụng phụ như: Thuốc ức chế men chuyển, ức chế thụ thể angiotensin và ức chế trực tiếp renin. Vì vậy mẹ bầu cần được thăm khám và dùng thuốc theo chỉ định, không được tự ý mua thuốc về uống.

Phòng ngừa tình trạng tăng huyết áp cho phụ nữ mang thai

Bà bầu bị huyết áp cao là một vấn đề khá nghiêm trọng, cần được phát hiện sớm và điều trị kịp thời bởi nó có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Để tránh gặp phải những sự cố đáng tiếc, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Không mang thai khi tuổi tác đã cao. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ nên hạn chế sinh con sau tuổi 35 do lúc này chất lượng trứng đã bắt đầu suy giảm.
• Phụ nữ bị thừa cân, béo phì nên có kế hoạch giảm cân trước khi mang thai.
• Ăn uống khoa học, lành mạnh, nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả để giảm nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ.
• Ăn đúng bữa, đủ bữa, không được bỏ bữa vì sẽ dẫn tới mệt mỏi, kiệt sức. Tình trạng này kéo dài sẽ gây thiếu dinh dưỡng, ảnh hưởng đến thai nhi.
• Nên uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày để điều hòa huyết áp. Có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước trái cây, sinh tố.
• Nên kiểm tra huyết áp định kỳ để đảm bảo sức khỏe ở mức ổn định.

Trên đây là những thông tin giúp người bệnh giải đáp thắc mắc làm gì khi bà bầu bị huyết áp cao. Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp mẹ bầu có được nhiều thông tin hữu ích để có thể chăm sóc sức khỏe của mình tốt nhất, giúp cho thai kỳ được khỏe mạnh và an toàn.

Xem Thêm:

• Uống Trà Gì Để Hạ Huyết Áp? 9 Loại Trà Hiệu Quả Bạn Nên Dùng
• Uống Thuốc Hạ Huyết Áp Lâu Năm Có Hại Không? Cần Lưu Ý Gì?