7 Cách Dùng Lá Đinh Lăng Chữa Đau Đầu Tại Nhà Hiệu Quả 

Lá đinh lăng từ lâu đã được biết đến như một loại thảo dược quý với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, trong đó có khả năng hỗ trợ điều trị hiệu quả các triệu chứng đau đầu do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bài viết dưới đây sẽ cùng bạn đọc tìm hiểu về các cách dùng lá đinh lăng chữa đau đầu đơn giản hiệu quả tại nhà, hãy cùng tham khảo.

Công dụng của lá đinh lăng trong điều trị bệnh đau đầu

Cây đinh lăng là dược liệu quen thuộc có tên khoa học là Polyscias fruticosa (L.) Harms, thuộc họ nhân sâm. Từ lâu, đinh lăng đã trở thành một dược liệu quan trọng của Y học cổ truyền. Ngoài việc dùng để chữa bệnh, lá và rễ cây đinh lăng còn được dùng để làm món ăn hoặc ngâm rượu giúp bồi bổ sức khỏe.

Trong thành phần của cây đinh lăng có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm: Alcaloid, flavonoid, saponin, các vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin C, 20 loại acid amin, glycosid, phytosterol, tanin, acid hữu cơ, tinh dầu,… Những hoạt chất này đều có tác dụng tốt cho não bộ và hệ thần kinh, giúp cải thiện tình trạng đau đầu, căng thẳng thần kinh, suy giảm trí nhớ, rối loạn tiền đình,…

Cụ thể, dưới đây là những công dụng của lá đinh lăng trong việc điều trị bệnh đau đầu mà bạn nên nắm rõ:

• Lá đinh lăng có tác dụng hành khí, bổ huyết, trừ phong thấp, an thần, giảm đau. Do đó, lá đinh lăng có thể giúp giảm đau đầu do mệt mỏi, căng thẳng thần kinh.
• Hàm lượng saponin trong lá đinh lăng còn giúp tăng cường lưu thông khí huyết, cải thiện tình trạng thiếu máu não, từ đó giảm đau đầu.
• Lá đinh lăng có tính ấm, giúp làm ấm vùng đầu, giảm các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, ù tai, từ đó giảm đau đầu do rối loạn tiền đình.
• Mùi hương của lá đinh lăng có tác dụng thư giãn, giúp giảm căng thẳng, lo âu, từ đó cải thiện tình trạng đau đầu do stress.

Các bài thuốc chữa đau đầu từ lá cây đinh lăng

Có rất nhiều cách sử dụng lá đinh lăng chữa đau đầu được Y học cổ truyền và dân gian lưu truyền lại. Người bệnh có thể tham khảo để lựa chọn cho mình một phương pháp chữa bệnh phù hợp:

Nước sắc lá đinh lăng

Nước lá đinh lăng có chứa các hợp chất giúp làm giãn nở mạch máu, tăng cường lưu thông máu lên não, từ đó giúp giảm đau đầu do thiếu máu. Bên cạnh đó, thường xuyên uống nước sắc từ lá đinh lăng còn giúp an thần, giảm căng thẳng, lo âu, chống viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch, giúp người bệnh luôn khỏe mạnh.

Nguyên liệu: 30g lá đinh lăng tươi hoặc 15g lá đinh lăng khô, 500ml nước.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá đinh lăng, cho vào nồi nước, sắc với lửa nhỏ khoảng 15-20 phút.
• Đun sôi nhỏ lửa đến khi nước còn lại khoảng 250ml thì tắt bếp.
• Uống mỗi ngày từ 1-2 lần, nên uống ngay khi còn ấm nóng.
• Nếu thấy đắng bạn có thể thêm mật ong hoặc đường phèn để dễ uống hơn.

Rượu đinh lăng

Rượu ngâm từ lá đinh lăng cũng có thể dùng để hỗ trợ cải thiện tình trạng đau đầu. Y học cổ truyền cho biết, dùng lá đinh lăng ngâm rượu sẽ giúp hành khí, bổ huyết, an thần, giảm đau, trừ phong thấp. Từ đó có thể làm giảm cơn đau đầu do: Thiếu máu não, rối loạn tiền đình, mệt mỏi căng thẳng thần kinh, chóng mặt, ù tai….

Nguyên liệu: 1kg lá đinh lăng tươi, 5 lít rượu trắng.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá đinh lăng, sau đó đợi cho ráo nước.
• Cho đinh lăng vào bình thủy tinh, đổ rượu vào ngâm trong khoảng 1 tháng.
• Mỗi ngày uống 20-30ml rượu đinh lăng.
• Nên uống rượu sau bữa ăn và không nên uống khi bụng đói.
• Có thể pha loãng rượu với nước ấm trước khi uống để giảm bớt vị đắng.

Gối đinh lăng

Gối được làm từ lá đinh lăng phơi khô có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong điều trị mất ngủ. Cụ thể, mùi hương của lá đinh lăng có tác dụng thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng, lo âu, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ. Sử dụng gối đinh lăng còn giúp máu lưu thông lên não tốt hơn và hỗ trợ giúp giảm đau đầu hiệu quả.

Nguyên liệu: Lá đinh lăng khô, vỏ gối.

Cách thực hiện:

• Hái lá đinh lăng già, rửa sạch, phơi khô.
• Vò nhẹ lá đinh lăng để bớt cứng.
• Cho lá đinh lăng vào vỏ gối, may kín lại.
• Nằm gối lá đinh lăng khi ngủ.
• Có thể sử dụng gối lá đinh lăng để kê đầu, chườm lên vùng thái dương hoặc gáy khi bị đau đầu.
• Nên thay lá đinh lăng định kỳ 3 tháng/lần.

Nấu canh từ lá cây đinh lăng

Lá cây đinh lăng cũng có thể dùng để nấu canh và chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon bổ dưỡng. Canh nấu từ lá cây đinh lăng tuy có vị đắng nhưng có mùi thơm thoang thoảng và chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu: 1 nắm lá đinh lăng, thịt lợn xay, hành tím, gia vị,…

Cách thực hiện: 

• Bạn xào xơ qua thịt cùng với hành tím và gia vị.
• Khi thịt đã chín, bạn cho thêm nước vào và đun sôi,
• Chờ đến khi nước sôi thì cho thêm lá đinh lăng vào.
• Sau 2 phút bạn bắc xuống, đổ ra bát và ăn với cơm nóng.
• Nên ăn mỗi tuần 2-3 lần để mang lại hiệu quả cao.

Kết hợp lá đinh lăng với dược liệu khác

Để tăng thêm hiệu quả điều trị đau đầu, người bệnh nên kết hợp thêm với các loại dược liệu khác như rau má, lá vông, bạch linh, trinh nữ,…

Nguyên liệu: 20g lá đinh lăng khô, 20g tam diệp, 20g cỏ mực 20g rau má, 20g lá vông, 20g hoàng liên, 20g bạch linh, 20g hoàng bá, 20g cây trinh nữ.

Cách thực hiện: 

• Rửa sạch các nguyên liệu trên, sau đó để ráo nước.
• Cho dược liệu vào nồi đun với 700ml nước.
• Đun sôi nhỏ lửa cho đến khi nước thuốc cạn còn 300ml thì tắt bếp.
• Dùng nước lá đinh lăng mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và tối.
• Sử dụng 1 tuần liên tiếp sẽ giúp giảm đau đầu nhanh chóng.

Dùng lá đinh lăng để xoa bóp

Dùng nước cốt lá đinh lăng xoa bóp cũng là cách để cải thiện tình trạng mất ngủ do căng thẳng stress, thiếu máu lên não hoặc rối loạn tiền đình. Nước cốt lá đinh lăng có chứa saponin giúp tăng cường lưu thông khí huyết và cung cấp oxy cho não bộ. Từ đó giúp người bệnh dễ ngủ và ngủ sâu hơn.

Chuẩn bị: Lá đinh lăng tươi, dầu dừa hoặc dầu oliu.

Cách thực hiện:

• Lá đinh lăng tươi, rửa sạch.
• Giã nát lá đinh lăng hoặc xay nhuyễn.
• Trộn nước cốt lá đinh lăng với dầu dừa hoặc dầu oliu để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Xoa bóp nhẹ nhàng vùng đầu, thái dương, gáy và vai trong 5-10 phút trước khi ngủ.

Lá đinh lăng đun nước ngâm chân

Ngâm chân bằng nước lá đinh lăng sẽ giúp người bệnh cảm thấy thư giãn, thoải mái, giảm căng thẳng stress. Đây là một phương pháp giúp cải thiện tình trạng chóng mặt, hoa mắt, ù tai, đau đầu hiệu quả mà người bệnh nên áp dụng.

Nguyên liệu: Lá đinh lăng, chậu ngâm chân.

Cách thực hiện: 

• Lá đinh lăng tươi, rửa sạch.
• Cho dược liệu vào nồi đun sôi trong 5-10 phút.
• Tắt bếp sau đó đợi cho đến khi nước nguội bớt.
• Cho nước lá đinh lăng vào chậu to.
• Ngâm chân trong 15-20 phút.
• Lau khô chân sau khi ngâm.

Ưu nhược điểm khi dùng lá đinh lăng chữa đau đầu

Dưới đây là những ưu nhược điểm khi dùng lá đinh lăng chữa đau đầu so với những phương pháp điều trị khác:

Ưu điểm:

• An toàn, ít tác dụng phụ: Lá đinh lăng là thảo dược thiên nhiên nên tương đối an toàn khi sử dụng. Người bệnh sẽ ít gặp tác dụng phụ hơn so với các loại thuốc Tây y.
• Dễ kiếm, dễ sử dụng: Lá đinh lăng dễ tìm mua ở các khu chợ, cửa hàng thảo dược hoặc có thể tự trồng tại nhà. Cách sử dụng đơn giản, có thể sắc nước uống, ngâm rượu hoặc làm gối kê đầu.
• Chi phí thấp: So với các phương pháp điều trị đau đầu khác thì sử dụng lá đinh lăng có chi phí rẻ hơn nhiều.
• Hiệu quả: Lá đinh lăng có tác dụng giảm đau hiệu quả, đặc biệt là các cơn đau đầu do stress, căng thẳng, mệt mỏi.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh lý khác: Ngoài tác dụng giảm đau đầu, lá đinh lăng còn có nhiều công dụng khác như tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa, thanh nhiệt giải độc,…

Nhược điểm:

• Hiệu quả chậm: So với thuốc Tây y, hiệu quả của lá đinh lăng thường chậm hơn và cần sử dụng kiên trì trong thời gian dài mới thấy được tác dụng.
• Không phải ai cũng phù hợp: Một số người có thể bị dị ứng với các thành phần có trong lá đinh lăng.
• Khó kiểm soát liều lượng: Khi sử dụng lá đinh lăng chữa đau đầu sẽ rất khó để xác định được liều lượng chính xác phù hợp với từng người.
• Tác dụng phụ tiềm ẩn: Mặc dù ít gặp nhưng trong quá trình sử dụng lá đinh lăng người bệnh vẫn có thể gặp phải một số tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, nổi mẩn ngứa,…
• Tương tác thuốc: Lá đinh lăng có thể tương tác với một số loại thuốc Tây y, do vậy bạn cần hết sức lưu ý khi sử dụng.

Lưu ý khi sử dụng lá đinh lăng chữa đau đầu

Mặc dù lá đinh lăng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc hỗ trợ điều trị đau đầu, tuy nhiên, người dùng cũng cần lưu ý một số điểm sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

• Người bị mẫn cảm với các thành phần của lá đinh lăng, phụ nữ mang thai, người đang cho con bú, trẻ em dưới 6 tháng tuổi không nên sử dụng dược liệu này để chữa đau đầu.
• Một số trường hợp có thể gặp tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, nổi mẩn ngứa, mệt mỏi, chóng mặt sau khi dùng lá đinh lăng. Vì vậy nếu gặp các triệu chứng này, người bệnh cần ngừng sử dụng dược liệu và đến gặp bác sĩ để được xử lý.
• Nên bảo quản lá đinh lăng ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ẩm ướt hoặc ánh nắng trực tiếp chiếu vào.
• Lá đinh lăng tươi nên sử dụng trong vòng 2-3 ngày. Trong khi đó lá đinh lăng khô có thể bảo quản được lâu hơn, tuy nhiên, cần lưu ý đóng kín túi để tránh ẩm mốc.
• Nên sử dụng lá đinh lăng một cách điều độ, không nên quá lạm dụng. Tuy nhiên nếu bạn dùng ngắt quãng và không kiên trì thì cũng sẽ không mang lại hiệu quả như mong đợi.
• Kết hợp sử dụng lá đinh lăng với chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để tăng cường hiệu quả điều trị.

Dùng lá đinh lăng chữa đau đầu là một phương pháp an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng cách và liều lượng phù hợp để tránh gặp phải tác dụng phụ. Nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng, đặc biệt là đối với những người có bệnh lý nền như tim mạch, tiểu đường, huyết áp,…