Các Cách Giảm Mỡ Không Phẫu Thuật Hiệu Quả, An Toàn Nhất

Giảm mỡ không phẫu thuật là phương pháp giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn, “siêu nuột” mà không cần sử dụng dao kéo hoặc xâm lấn sâu. Tuy nhiên, nhiều người vẫn ngờ vực cách giảm béo này liệu mang lại hiệu quả hay không? Cần tiến hành áp dụng trong bao lâu, phải lưu ý điều gì, những phương pháp, công nghệ nào phổ biến hiện nay? Nếu bạn đang tìm lời giải đáp cho những thắc mắc trên thì đừng bỏ lỡ bài chia sẻ chi tiết dưới đây của Đông Phương Y Pháp. 

Ưu điểm của giảm mỡ không phẫu thuật

Giảm mỡ không phẫu thuật ngày càng được nhiều chị em lựa chọn sử dụng bởi tính an toàn và hiệu quả cao mà nó mang lại. Ngoài ra, giảm béo không phẫu thuật còn “được lòng” phái nữ bởi sở hữu một loại ưu điểm vượt trội khác như: 

• Không can thiệp dao kéo: Phương pháp giảm mỡ này không yêu cầu dùng dụng cụ để cắt, đâm hoặc rạch da nên ít gây ảnh hưởng đến sức khỏe và giảm rủi ro hết mức có thể. 
• An toàn, hiệu quả: Các kỹ thuật như siêu âm, đốt mỡ, laser,… vừa giúp loại bỏ mỡ tích tụ trên cơ thể một cách chính xác vừa không làm tổn thương đến các tế bào khác.
• Thời gian điều trị ngắn: Với nhiều kỹ thuật, chị em chỉ mất khoảng vài phút hoặc vài giờ để điều trị, giúp tiết kiệm kha khá thời gian. 
• Không để lại sẹo: Các kỹ thuật giảm mỡ không xâm lấn đa số đều không gây tổn thương da nghiêm trọng nên chị em không lo sẽ bị sẹo hoặc thâm da sau điều trị. 
• Phù hợp nhiều nhóm đối tượng: Khác với phẫu thuật, giảm mỡ không phẫu thuật không yêu cầu quá khắt khe về sức khỏe. 
• Phục hồi nhanh: Sau khi thực hiện các phương pháp giảm béo không xâm lấn, chị em không cần tốn nhiều thời gian nghỉ dưỡng, thậm chí có người trở lại làm việc bình thường ngay khi hoàn thành liệu trình. 

Giảm mỡ không phẫu thuật thường rơi vào khoảng 1-10 buổi/liệu trình với thời gian mỗi buổi khoảng 30- 90 phút. Sau khoảng 1-3 tuần điều trị, bạn sẽ nhận thấy một vài thay đổi sớm. Khoảng 3 – 6 tháng sau lần chữa trị cuối, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt nhất. Tuy nhiên, thời gian để có kết quả khác nhau, tùy vào công nghệ sử dụng, cơ địa cũng như mức độ mập của mỗi người.  

Giảm mỡ không phẫu thuật hiệu quả không? Ai phù hợp?

Theo các chuyên gia, giảm mỡ không phẫu thuật có thể mang lại hiệu quả giảm tới 55% mỡ nhưng 25% – 30% là lượng mỡ giảm thực tế và chắc chắn hơn. Phương pháp này ít hoặc không có tác dụng đối với lượng mỡ thừa tích tụ lớn, mỡ nội tạng. 

Ngoài ra, với nguyên lý sử dụng thành phần hủy mỡ sinh học tiến sâu vào các tế bào mỡ dưới da, sau đó hóa lỏng và đào thải chúng ra ngoài theo đường bài tiết tự nhiên, giảm mỡ không xâm lấn có thể mang lại hiệu quả tương đương so với hút mỡ. Tuy nhiên, do không trực tiếp tác động lên mô mỡ và nhờ vào cơ chế đào thải nên khả năng giảm mỡ không cao, phải tiến hành thực hiện nhiều lần, cụ thể là khoảng 10 lần.

Đặc biệt, khi giảm béo không xâm lấn bằng công nghệ cao, chị em không cần kết hợp ăn kiêng, tập luyện thể dục thể thao và không phải lo mỡ quay trở lại. Phương pháp giảm mỡ không phẫu thuật phù hợp với hầu hết các đối tượng, gồm: 

• Người béo phì lâu năm, cơ địa tăng cân dễ và giảm cân khó. 
• Người thừa cân có mong muốn cải thiện cân nặng cơ thể, lấy lại vóc dáng thon gọn. 
• Người bận rộn, muốn giảm cân nhưng không có nhiều thời gian. 
• Người muốn giảm cân nhưng không đủ điều kiện phẫu thuật. 

Để chắc chắn bản thân phù hợp với phương pháp giảm béo không phẫu thuật, bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để gặp bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn hỗ trợ. Lưu ý, lựa chọn những đơn vị uy tín, đáng tin cậy, có giấy phép kinh doanh minh bạch, đúng luật.

Cách cách giảm mỡ không phẫu thuật phổ biến

Để giảm mỡ không phẫu thuật, chị em có thể áp dụng nhiều phương pháp khác nhau như tập thể dục, thay đổi chế độ ăn uống hoặc nhờ đến sự hỗ trợ của công nghệ tiêu giảm mỡ,…. Dưới đây là một vài cách giúp cải thiện vóc dáng, lấy lại thân hình thon gọn, bạn đọc có thể tham khảo và áp dụng.

Giảm mỡ không phẫu thuật tại nhà

Thay đổi thói quen sinh hoạt cùng chế độ ăn uống hợp lý là những cách giảm béo không phẫu thuật đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Cụ thể: 

• Uống nhiều nước: Thay vì uống những loại nước ngọt, nhiều calo và đường, bạn nên uống nhiều nước lọc mỗi ngày để giảm béo. Đặc biệt, uống nước lọc trước bữa ăn giúp giảm lượng calo nạp vào cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ béo phì ở mọi độ tuổi, nhất là độ tuổi trung niên. 
• Bổ sung chất xơ: Ăn rau xanh, các loại hoa quả,… được khuyến khích dùng cho người có nhu cầu giảm mỡ, cân đối vóc dáng. Những thực phẩm này giàu chất xơ, ít calo và giúp giảm cảm giác đói cho người thừa cân. 
• Ăn thực phẩm giàu protein: Protein giúp no lâu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, duy trì cân nặng cơ thể mà vẫn đảm bảo năng lượng cho ngày dài. 
• Tích cực vận động: Làm việc nhà, vận động tay chân thường xuyên thay vì phẫu thuật vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa đánh tan mỡ. Bên cạnh đó, bạn cũng nên xây dựng thói quen tập thể dục mỗi ngày để giảm béo tại nhà, một số bộ môn có lợi cho việc cân đối vóc dáng như nâng tạ, bơi lội, đi bộ, đạp xe, chạy bộ. 
• Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ ngon đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát nguy cơ béo phì. Theo các chuyên gia, người thiếu ngủ thường xuyên có nguy cơ béo phì cao hơn người đủ giấc lên đến 55%. 
• Áp dụng các mẹo hỗ trợ giảm béo: Hạn chế ăn đồ ngọt, nhiều đường, uống cafe đen, ăn chậm, nhai kỹ,… là những mẹo bạn có thể áp dụng tại nhà để kiểm soát cân nặng, không làm tăng lượng mỡ thừa.  
• Massage giảm mỡ thừa: Đây là một trong những giải pháp giảm mỡ không xâm lấn dễ dàng thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, cách này chỉ phù hợp với chị em không thừa cân quá nhiều và không mang lại những thay đổi quá rõ rệt. 
• Thuốc giảm cân: Nhiều chị em chọn uống những loại thuốc giảm cân để nhanh chóng ổn định cân nặng như ý muốn. Áp dụng cách này cần tìm hiểu kỹ lưỡng loại thuốc, tác dụng phụ cũng như nguồn gốc, xuất xứ, tránh tiền mất tật mang. 

Những cách giảm mỡ không phẫu thuật tại nhà an toàn, dễ thực hiện nhưng cần thời gian lâu để thấy rõ hiệu quả. Vì thế, chị em cần kiên trì thực hiện và không bỏ dở giữa chừng để sớm cải thiện vóc dáng. 

Áp dụng các công nghệ giảm mỡ

Ngoài sử dụng các cách giảm mỡ tại nhà, bạn có thể tham khảo thêm các công nghệ giảm mỡ bụng không phẫu thuật để rút ngắn thời gian loại bỏ mỡ thừa mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục cường độ cao. Một số công nghệ được áp dụng nhiều nhất hiện nay gồm: 

• Công nghệ làm lạnh Cryolipolysis: Phương pháp này sử dụng giảm mỡ thừa ở nhiều bộ phận khó như bắp tay, đùi, bụng,… áp dụng cho cả nữ và nam giới. Thời gian trị liệu chỉ mất khoảng 1 tiếng và thấy hiệu quả rõ rệt sau khoảng 2-4 tháng thực hiện. Tuy nhiên, chi phí cho một lần trị liệu khá đắt, khoảng 30 triệu đồng. 
• Công nghệ Mesotherapy: Công nghệ này được đánh giá cao về độ an toàn, ít để lại biến chứng và mang lại hiệu quả nhanh nhưng chỉ giải quyết lượng mỡ dưới da chứ không xử lý mỡ nội tạng trong cơ thể. Thời gian thực hiện một liệu trình khoảng 1-2 tháng, mỗi buổi cách nhau 7-10 ngày. Nhược điểm của phương pháp này là gây kích ứng thuốc tiêm trên cơ địa nhạy cảm, châm chích hoặc nóng đỏ nhưng không ảnh hưởng đến tính mạng, bạn không cần quá lo lắng. 
• Sử dụng sóng cao tần RF: Đây là công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật chi phí hợp lý, trung bình khoảng 4-5 triệu đồng cho 10 buổi trị liệu. Sau khi giảm mỡ không xâm lấn bằng sóng cao tần RF, khả năng tái béo rất thấp do phá hủy tận gốc tế bào mỡ. Trường hợp nên sử dụng công nghệ này để giảm béo gồm người thừa cân, bị rạn bụng, muốn săn chắc vùng da và giảm mỡ eo. 
• Phương pháp laser: Dùng laser dạng chùm tia có cường độ phù hợp giúp phá hủy cấu trúc tế bào mỡ ở nhiều vị trí khác nhau. Sau khoảng 30 phút thực hiện, bạn có thể nhận thấy hiệu quả rõ rệt. Lưu ý, công nghệ này không áp dụng cho phụ nữ sau sinh, người có thành bụng yếu.

Khi quyết định sử dụng các công nghệ này để giảm cân, bạn nên lựa chọn đơn vị uy tín, chất lượng. Đặc biệt với phương pháp sử dụng tia laser để giảm mỡ, bạn nên chọn các chuyên viên dày dặn kinh nghiệm để thực hiện trị liệu, tránh tình trạng kỹ thuật viên không biết kiểm soát nhiệt lượng gây bỏng da. Trường hợp thấy cơ thể xuất hiện bất thường, bạn cần liên hệ ngay đơn vị thực hiện trị liệu để được hỗ trợ, xử lý nhanh chóng. 

Những điều cần lưu ý khi giảm mỡ không phẫu thuật

Giảm mỡ không phẫu thuật giúp ổn định cân nặng, lấy lại vóc dáng thon gọn như ý muốn và không mất nhiều thời gian. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một vài vấn đề sau để nâng cao và duy trì hiệu quả sau điều trị: 

• Vệ sinh vùng da tiến hành trị liệu bằng sản phẩm dịu nhẹ. 
• Tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ để đánh giá hiệu quả giảm mỡ. 
• Tham khảo ý kiến chuyên gia về việc sử dụng những thức uống detox để duy trì cân nặng và đào thải độc tố. 
• Hạn chế hoạt động mạnh, tránh tác dụng lực lớn lên vùng da vừa trị liệu. 
• Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung rau xanh, trái cây, hạn chế nước uống có ga, đồ ngọt, thực phẩm nhiều dầu mỡ,…. 
• Lựa chọn đơn vị thực hiện công nghệ giảm béo không xâm lấn uy tín, chất lượng với máy móc hiện đại và đội ngũ kỹ thuật viên nhiều kinh nghiệm.

Trên đây là những chia sẻ về các cách giảm mỡ không phẫu thuật, mong rằng sẽ mang đến thông tin hữu ích cho bạn đọc trong việc lựa chọn phương pháp giảm cân, cải thiện vóc dáng. Mặc dù mang lại hiệu quả cao nhưng khi áp dụng các công nghệ, bạn nên tuân thủ hướng dẫn của chuyên gia và ưu tiên đến cơ sở trị liệu đáng tin cậy.