Bấm huyệt trị đau lưng: Mức độ hiệu quả và lưu ý trong trị liệu

Bấm huyệt trị đau lưng là biện pháp chữa bệnh không dùng thuốc ngày càng được áp dụng rộng rãi và nhận được sự quan tâm của đông đảo người bệnh. Vậy thực tế hiệu quả của phương pháp này như thế nào? Những thông tin trong bài viết sẽ giúp quý độc giả hiểu hơn về trị liệu đau lưng bằng bấm huyệt và những lưu ý khi sử dụng cách chữa bệnh này.

Bấm huyệt trị đau lưng là gì? Hiệu quả ra sao?

Đau lưng là chứng bệnh phổ biến ở người trưởng thành, đặc biệt là người cao tuổi. Bệnh gây ra các triệu chứng đau nhức, căng cứng cơ vùng lưng và khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong vận động. Đau lưng có thể xuất phát từ những bệnh lý phổ biến như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, loãng xương… hoặc bắt nguồn từ các yếu tố bên ngoài như chấn thương hay vận động sai tư thế….

Đau lưng là căn bệnh xương khớp có thể điều trị hiệu quả bằng các biện pháp chữa bệnh không dùng thuốc của YHCT mà điển hình là phương pháp bấm huyệt. Bấm huyệt trị đau lưng là liệu pháp sử dụng lực của đôi bàn tay thực hiện các kỹ thuật xoa, day, ấn; tạo ra những tác động trực tiếp lên hệ thống gân cơ, dây thần kinh và các huyệt đạo nhằm kích hoạt cơ chế tự chữa bệnh bên trong cơ thể.

Tác động bằng xoa bóp, bấm huyệt giúp đả thông kinh lạc, điều hòa và tăng cường chức năng tạng phủ. Biện pháp này đem tới các tác dụng sau trong điều trị đau lưng:

• Giúp thư giãn cơ, làm giảm các triệu chứng đau nhức và giảm áp lực lên hệ thống gân, dây chằng.
• Tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy khí huyết lưu thông.
• Làm giãn mạch, giảm phù nề, chống viêm.
• Giúp thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng.
• Kích thích cơ thể sản sinh sụn khớp và tăng cường chuyển hóa chất dinh dưỡng tại vùng ổ khớp, làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp.
• Hỗ trợ giảm đau, nâng cao hiệu quả điều trị cho những trường hợp bệnh nhân mắc các vấn đề về xương khớp như: Thoái hóa đốt sống lưng, thoát vị đĩa đệm,…

Bấm huyệt trị đau lưng là biện pháp trị liệu an toàn, không gây tác dụng phụ, giúp người bệnh giảm nhanh các triệu chứng đau mà không cần dùng thuốc hay can thiệp bằng các dụng cụ y tế. Ngoài ra, cơ chế chữa bệnh tự nhiên của bấm huyệt còn giúp tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh và phòng chống bệnh tật tốt hơn.

Tuy nhiên, bấm huyệt chữa đau lưng chỉ hiệu quả và an toàn khi được thực hiện đúng kỹ thuật. Xác định sai vị trí huyệt và xoa bóp, day ấn không đúng cách có thể dẫn tới nhiều rủi ro như: Làm giãn dây chằng, bong gân, tổn thương cơ, xương khớp lưng; biến chứng gãy xương, biến chứng khối huyết sâu trong tĩnh mạch; tắc nghẽn mạch máu hoặc đột quỵ (trong trường hợp mắc rối loạn chảy máu).

Chính vì vậy, xoa bóp bấm huyệt chữa đau lưng cần được thực hiện bởi các bác sĩ YHCT có kiến thức chuyên môn mới phát huy được những ưu điểm của biện pháp trị liệu này.

Giải đáp các câu hỏi thường gặp liên quan tới bấm huyệt chữa đau lưng

Bấm huyệt chữa đau thắt lưng là biện pháp không mới nhưng vẫn còn khá xa lạ với nhiều người bệnh. Dưới đây là thông tin giải đáp một số câu hỏi liên quan thường gặp, giúp người bệnh an tâm hơn khi lựa chọn điều trị bằng phương pháp này.

Trường hợp nào không nên bấm huyệt trị đau lưng?

Bấm huyệt là biện pháp hiệu quả có thể sử dụng để điều trị bệnh đau lưng ở cả thể cấp tính và mạn tính. Tuy nhiên có một số trường hợp chống chỉ định bấm huyệt đau lưng cần lưu ý dưới đây:

• Đau lưng do viêm cơ lưng/thắt lưng, gãy xương, lao xương, ung thư.
• Người đang mắc bệnh ngoài da, viêm nhiễm vùng lưng hay đang trong tình trạng sốt cao, suy nhược.
• Người bệnh bị rối loạn chảy máu, loãng xương.
• Phụ nữ có thai và các bệnh nhân có tiền sử mắc bệnh tim mạch, huyết áp.

Bấm huyệt chữa đau lưng có đau không?

Xoa bóp, bấm huyệt chỉ tác động ngoài da bằng các động tác xoa, nắn, day, ấn mà không sử dụng đến bất kỳ dụng cụ y tế hỗ trợ nào. Khi được thực hiện đúng kỹ thuật bởi các chuyên gia có kiến thức và kinh nghiệm, bấm huyệt sẽ hầu như không đau hoặc chỉ gây ra một chút cảm giác đau cho người bệnh.

Trong quá trình trị liệu, nếu cảm thấy khó chịu hoặc bị đau nhiều, bệnh nhân cũng có thể phản hồi để bác sĩ điều chỉnh lực tác động cho phù hợp.

Ngoài ra, để tăng hiệu quả điều trị, giảm đau nhanh chóng và giúp bệnh nhân cảm thấy thoải mái hơn, các bác sĩ, chuyên viên thực hiện có thể kết hợp dùng thêm các loại tinh dầu, rượu xoa bóp hoặc chườm nóng, cứu ngải,… Những phương pháp hỗ trợ này cũng không gây đau và không có tác dụng phụ gì, chỉ hỗ trợ lưu thông khí huyết tốt hơn.

Bấm huyệt trị đau lưng bao lâu thì khỏi?

Điều trị đau lưng bằng bấm huyệt trong bao lâu cũng là một trong những thắc mắc phổ biến của các bệnh nhân. Thời gian trị liệu đối với từng trường hợp là khác nhau phụ thuộc vào mức độ bệnh và nguyên nhân gây bệnh.

Mỗi liệu trình điều trị thường kéo dài từ 10-15 ngày, mỗi ngày trong khoảng 30 phút. Các trường hợp đau cấp tính có thể phục hồi chỉ sau một liệu trình điều trị trong khi với bệnh nhân bị đau mạn tính do các nguyên nhân bệnh lý, thời gian trị liệu sẽ kéo dài hơn và cần kết hợp với các biện pháp khác như châm cứu và dùng thuốc.

Cách bấm huyệt trị đau lưng

Quy trình xoa bóp, bấm huyệt trị đau lưng bao gồm các kỹ thuật sau: xoa, xát, phân, hợp, miết, day ấn, lăn, đấm, chặt, bóp, bấm huyệt, vận động cột sống lưng và vỗ vùng lưng bị đau.

Dưới đây là các huyệt đạo được sử dụng để điều trị đau lưng:

• Huyệt Đại trường du: nằm dưới gai sống thắt lưng thứ 4, đo ngang sang hai bên 1,5 thốn là vị trí huyệt. Bấm huyệt này có tác dụng điều trường vị, lý khí, hóa trệ; sử dụng trong điều trị đau lưng, đau cơ vùng lưng, liệt chi dưới, đau thần kinh tọa…
• Huyệt Thận du: nằm dưới gai sống thắt lưng thứ 2, đo ngang sang hai bên 1,5 thốn. Bấm huyệt có tác dụng trị đau thắt lưng, đau lưng, điều hòa thận khí, kiện gân cốt,…
• Huyệt Thiên khu: nằm ở bụng, đo từ rốn ngang ra 2 thốn là vị trí huyệt. Bấm huyệt này giúp khí huyết lưu thông, hóa thấp, tiêu trệ; sử dụng trong điều trị đau lưng và các bệnh đường tiêu hóa.
• Huyệt phản chiếu vai: huyệt phản chiếu vai trên bàn tay nằm ở rìa ngoài, trên đường chỉ tay thứ 3 của ngón út (khi nắm bàn tay lại, mép dưới ngón út sẽ hằn rõ đường chỉ này). Bấm huyệt này giúp tăng cường lưu thông máu, giảm tê bì và các triệu chứng đau lưng.
• Huyệt phản chiếu cột sống: nằm ở mép trong bàn chân (từ gốc ngón chân cái đến mắt cá chân). Day ấn vùng huyệt này giúp giảm các cơn đau và nhức mỏi lưng.
• Huyệt phản chiếu dây thần kinh: huyệt phản chiếu dây thần kinh hông nằm ở dưới mắt cá chân. Day ấn nhẹ nhàng tại vị trí huyệt này giúp tăng cường lưu thông máu đến vùng chân và lưng, hỗ trợ giảm đau hiệu quả.

Lưu ý: độ dài một thốn bằng chiều ngang ngón tay cái của người bệnh.

Việc xác định huyệt đạo cần thực hiện chính xác để tránh rủi ro gây ra cho người bệnh. Vì trên cơ thể con người có rất nhiều huyệt đạo khác nhau, ở gần vị trí nhau nên rất dễ nhầm lẫn, do đó, nếu người bệnh không biết đúng vị trí huyệt thì cần đến chuyên gia, bác sĩ YHCT để được hướng dẫn. Tốt nhất nên thực hiện bấm huyệt chữa đau lưng tại địa chỉ uy tín.

Địa chỉ bấm huyệt chữa đau lưng

Bấm huyệt trị đau lưng là biện pháp an toàn và ngày càng được phổ biến rộng rãi, đem đến cơ hội tiếp cận phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc cho đông đảo người bệnh. Tuy nhiên, bên cạnh những cơ sở bấm huyệt uy tín, cũng có rất nhiều địa chỉ chữa bệnh bằng YHCT kém chất lượng mọc lên, gây không ít hoang mang cho khách hàng. Thông tin về các cơ sở bấm huyệt uy tín dưới đây sẽ giúp người bệnh bớt đi nỗi lo khi tìm kiếm địa chỉ trị liệu cho bản thân và gia đình.

Địa chỉ bấm huyệt chữa đau lưng khu vực miền Bắc:

• Bệnh viện YHCT Trung ương: là bệnh viện đầu ngành về YHCT trong cả nước, nơi quy tụ đội ngũ giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ có chuyên môn giỏi và kinh nghiệm làm việc lâu năm. Bệnh nhân có thể hoàn toàn yên tâm khi chữa đau lưng bằng bấm huyệt tại đây.
• Viện YHCT Quân Đội: là một trong những địa chỉ bấm huyệt chữa đau lưng ở Hà Nội mà người bệnh không nên bỏ lỡ. Chất lượng nhân lực, vật lực và tiêu chuẩn dịch vụ tại Viện YHCT Quân đội đều được đánh giá cao. Bấm huyệt trị các bệnh xương khớp như đau lưng, đau đầu gối, đau vai gáy được thực hiện rất thường xuyên và hiệu quả tại đây.
• Trung tâm Đông phương Y pháp: Đây là một trong những cơ sở bấm huyệt ở Hà Nội tốt nhất hiện nay được Bộ y tế cấp phép hoạt động từ năm 2015. Trung tâm chú trọng đầu tư cả về chất lượng chuyên môn và chất lượng dịch vụ, đảm bảo cung cấp các dịch vụ y tế chất lượng cao, đem đến cho người bệnh cảm giác an tâm và thoải mái trong suốt quá trình trị liệu. Người bệnh có thể tìm đến Trung tâm tại địa chỉ B31, ngõ 70, Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân, Hà Nội.

Địa chỉ bấm huyệt trị đau lưng tại khu vực phía Nam:

• Bệnh viện YHCT TP.HCM: đây là cơ sở châm cứu bấm huyệt uy tín hàng đầu tại thành phố HCM. Bấm huyệt trị đau lưng là một trong những kỹ thuật mà bệnh viện thường xuyên thực hiện và đã điều trị thành công cho rất nhiều người bệnh.
• Trung tâm Đông phương Y pháp cơ sở phía Nam: ngoài cơ sở phía Bắc, Đông phương Y pháp còn có 1 cơ ở phía Nam đặt tại thành phố Hồ Chí Minh. Người bệnh muốn chữa đau lưng bằng bấm huyệt có thể tìm tới trung tâm để được trải nghiệm dịch vụ y tế chất lượng cao.
• Bệnh viện phục hồi chức năng tỉnh Bình Dương: là một bệnh viện lớn tại Bình Dương cung cấp dịch vụ khám chữa bệnh bằng YHCT. Phòng châm cứu và xoa bóp bấm huyệt tại bệnh viện hoạt động cả ngoài giờ hành chính, đáp ứng nhu cầu trị liệu cho những bệnh nhân bận rộn.

Địa chỉ bấm huyệt chữa đau lưng tại miền Trung:

• Bệnh viện YHCT Đà Nẵng
• Bệnh viện YHCT Bình Định
• Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bình Định

Lưu ý khi điều trị đau lưng bằng bấm huyệt

Bấm huyệt chữa đau lưng là biện pháp được nhiều chuyên gia khuyến khích sử dụng. Tuy nhiên, để điều trị đau lưng bằng bấm huyệt đem lại hiệu quả cao và an toàn nhất, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Để tránh tình trạng xác định sai vị trí huyệt và xoa bóp bấm huyệt không đúng cách, người bệnh tốt nhất không nên tự bấm huyệt chữa đau lưng tại nhà mà cần tìm đến các cơ sở YHCT uy tín để được điều trị theo đúng kỹ thuật chuyên môn.
• Hiệu quả của bấm huyệt trong điều trị đau lưng là hạn chế. Để có thể điều trị bệnh tận gốc, người bệnh cần kết hợp với các phương pháp trị liệu khác như châm cứu, vật lý trị liệu hoặc dùng thuốc.
• Không nên bấm huyệt khi đang quá no hay quá đói, day ấn huyệt trị đau lưng nên được thực hiện sau bữa ăn ít nhất 2 tiếng.
• Không nên uống rượu bia, cà phê hay nước ngọt có ga trước khi bấm huyệt.
• Nên xoa bóp bấm huyệt khi cơ thể trong trạng thái thư thái, thoải mái, không quá mệt mỏi hay căng thẳng.
• Trong quá trình bấm huyệt chữa đau lưng, nếu người bệnh xuất hiện các triệu chứng đau đầu, buồn nôn, choáng váng, co rút chân tay thì nên dừng lại ngay và nằm nghỉ ngơi theo dõi. Nếu không thấy triệu chứng thuyên giảm thì cần gọi cấp cứu để được xử lý kịp thời.
• Chữa đau lưng bằng bấm huyệt cần kết hợp với điều chỉnh lối sống, thay đổi các thói quen gây hại cho xương khớp như thường xuyên mang vác nặng, tập luyện quá sức…
• Cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể và vận động với cường độ phù hợp mỗi ngày để giúp hệ cơ – xương nhanh chóng phục hồi và chắc khỏe hơn.

Bấm huyệt trị đau lưng là phương pháp chữa bệnh an toàn, đặc biệt hiệu quả trong giảm đau và giúp hệ cơ – xương khớp được thư giãn. Biện pháp này thích hợp nhất với các trường hợp đau lưng cấp tính do vận động sai tư thế. Các bệnh nhân bị đau lưng mạn tính do nguyên nhân bệnh lý cần kết hợp điều trị bằng các biện pháp khác để có thể chữa bệnh dứt điểm.

Đừng bỏ lỡ: 

• Massage bấm huyệt toàn thân có tốt không? Hướng dẫn thực hiện chi tiết
• 5 bước bấm huyệt chữa đau vai gáy tại nhà hiệu quả