5 Cách Bấm Huyệt Chữa Gan Nhiễm Mỡ Hiệu Quả Tại Nhà

Ngày cập nhật: 02/05/2024 Biên tập viên: Đỗ Thanh

Phương pháp bấm huyệt chữa gan nhiễm mỡ được nhiều người lựa chọn để chữa bệnh tại nhà. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ kỹ thuật thực hiện và những nguyên tắc đảm bảo an toàn. Vậy nên, chuyên gia Đông Phương Y Pháp đã tiến hành tổng hợp toàn bộ kiến thức liên quan đến cách bấm huyệt chữa gan nhiễm mỡ.

Bấm huyệt chữa gan nhiễm mỡ hiệu quả không? Ưu và nhược điểm

Bấm huyệt chữa gan nhiễm mỡ là phương pháp dùng đầu ngón tay, lòng bàn tay hay cổ tay để day ấn trực tiếp lên một số huyệt đạo có tác dụng chi phối hoạt động của gan. Dưới đây là phân tích từ chuyên gia Đông Phương Y Pháp về hiệu quả và ưu – nhược điểm của phương pháp chữa bệnh này.

Bấm huyệt chữa gan nhiễm mỡ hiệu quả không?

Gan nhiễm mỡ là tình trạng có quá nhiều chất béo tích tụ ở gan, theo ghi chép Y học cổ truyền, gan nhiễm mỡ thuộc loại tích tụ và đàm ứ, nguyên nhân phần lớn do tinh thần không thư thái, ăn uống không điều độ, rượu chè quá mức sinh ra can khí uất kết, thấp nhiệt đàm ẩm ứ đọng do ăn uống không điều độ, tinh thần không thư thái, rượu chè quá mức, khí huyết trở trệ dưới mạng sườn và sinh ra can khí uất kết.

Gan nhiễm mỡ là tình trạng có quá nhiều chất béo tích tụ ở gan
Gan nhiễm mỡ là tình trạng có quá nhiều chất béo tích tụ ở gan

Cũng theo quan điểm Y học cổ truyền, một số huyệt đạo trên cơ thể có mối quan hệ chặt chẽ với gan, khi tác động lực lên huyệt sẽ chi phối hoạt động của bộ phận này, từ đó cải thiện hiệu quả các bệnh về gan, đặc biệt là gan nhiễm mỡ như sau:

  • Kích thích đào thải mỡ và cholesterol: Tác động đúng huyệt sẽ giúp loại bỏ cholesterol từ gan và máu ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa tại gan, không chỉ cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ mà còn phòng ngừa bệnh tim mạch.
  • Cải thiện triệu chứng: Bấm huyệt giúp cải thiện triệu chứng gan nhiễm mỡ như đau hạ sườn, mệt mỏi, bụng chướng, nước tiểu sẫm, ngứa ngáy, vàng da,…
  • Tăng cường chức năng gan: Các huyệt đạo có khả năng thúc đẩy tái tạo tế bào mới thay thế các mô gan bị tổn thương, giúp cải thiện và tăng cường hoạt động của gan. Nhờ đó các chất béo dư thừa được chuyển hóa, xử lý và đào thải hiệu quả, phòng ngừa tích tụ mỡ trong gan.
  • Ngăn ngừa biến chứng gan nhiễm mỡ: Khi bấm đúng huyệt đạo sẽ làm giãn nở mạch giúp cải thiện lưu thông khí huyết. Nhờ đó ngăn chặn xơ vữa động mạch – biến chứng của bệnh gan nhiễm mỡ.Bên cạnh đó, phương pháp này tác động tích cực lên hệ miễn dịch của cơ thể, giúp người bệnh nâng cao đề kháng phòng chống bệnh tật và những biến chứng khác.
  • Thúc đẩy phục hồi: Điều trị gan nhiễm mỡ bằng phương pháp bấm huyệt đạo cũng giúp điều hòa thần kinh, tạo cảm giác thư thái cho người bệnh. Từ đó, tạo điều kiện tốt thúc đẩy phục hồi chức năng gan và sức khỏe tổng thể.

Ưu và nhược điểm khi bấm huyệt chữa gan nhiễm mỡ

Tuy bấm huyệt chữa gan nhiễm mỡ mang lại hiệu quả tốt nhưng vẫn có ưu – nhược điểm song song. Cụ thể như sau:

Ưu điểm:

  • Tác động không xâm lấn bằng dao kéo và không dùng thuốc nên hạn chế tối tác dụng phụ, đảm bảo an toàn cho người bệnh.
  • Phương pháp không gây đau đớn và có thể áp dụng cho nhiều đối tượng người bệnh.
  • Bên cạnh chữa gan nhiễm mỡ, bấm huyệt giúp đả thông kinh mạch, tăng cường chức năng hoạt động của gan và các cơ quan nội tạng khác.
  • Chữa gan nhiễm mỡ bằng bấm huyệt không tốn nhiều chi phí.

Nhược điểm:

  • Phương pháp bấm huyệt chữa gan nhiễm mỡ chỉ thích hợp cho người bệnh mức độ nhẹ (cấp 1), trường hợp gan nhiễm mỡ cấp 2 và cấp 3 nên áp dụng điều trị chuyên sâu Tây y.
  • Hiệu quả phát huy chậm và cũng phụ thuộc vào thể trạng của từng người, người bệnh cần kiên trì trong thời gian dài để thấy rõ tác dụng.
  • Phương pháp này vẫn chống chỉ định cho một số đối tượng nhất định. Do đó, trước khi quyết định áp dụng bấm huyệt chữa gan nhiễm mỡ, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

Hướng dẫn cách bấm huyệt chữa gan nhiễm mỡ hiệu quả

Để đảm bảo hiệu quả điều trị và phòng ngừa tai biến nguy hiểm, điều kiện tiên quyết là đúng kỹ thuật bấm huyệt chữa gan nhiễm mỡ. Hiện nay, có 5 cách bấm huyệt được áp dụng phổ biến nhất như sau:

Huyệt Túc Tam Lý

Huyệt Túc Tam Lý được gọi với tên khác là Hạ Tam Lý, Hạ Lăng, Tam Lý. Huyệt có tác dụng khai thông khí huyết, thúc đẩy đào thải mỡ thừa tại gan, đồng thời tăng cường sức khỏe giúp hồi phục chức năng gan hiệu quả.

Vị trí: Nằm ở mặt trước của cẳng chân, ngay tại điểm nối 2 phần xương cẳng chân, đo từ đầu gối xuống dưới 3 thốn chính là huyệt đạo cần tìm.

Cách thực hiện: 

  • Đặt đầu ngón cái hoặc đầu ngón trỏ lên huyệt Túc Tam Lý.
  • Day bấm huyệt với lực đạo từ nhẹ đến mạnh, sau khoảng 5 phút sẽ thấy vùng huyệt nóng lên thì nghỉ 1 phút, sau đó tiếp tục lặp lại từ 2 – 3 lần.
  • Áp dụng bấm huyệt Túc Tam Lý ở cả 2 bên chân.
Huyệt Túc Tam Lý thúc đẩy đào thải mỡ thừa tại gan
Huyệt Túc Tam Lý thúc đẩy đào thải mỡ thừa tại gan

Huyệt Đại Chùy – Phương pháp bấm huyệt chữa gan nhiễm mỡ hiệu quả

Huyệt Đại Chùy có tác dụng kích thích chuyển hóa mỡ thừa, đẩy nhanh tốc độ đào thải độc tố và mỡ có trong gan. Huyệt còn có tác dụng cân bằng nguồn năng lượng âm dương trong cơ thể, kích thích lưu thông máu đến các tạng như gan, phế, thận giúp tăng tốc độ phục hồi tế bào gan đang bị tổn thương.

Vị trí: Huyệt Đại Chùy nằm trên xương cột sống, ở phần cao nhất ở giữa cổ và lưng. Tính từ trên xuống dưới, huyệt nằm phía dưới đốt sống cổ thứ 7.

Cách thực hiện: 

  • Người bệnh ngồi thẳng, hơi cúi đầu về phía trước.
  • Dùng đầu ngón tay day ấn lực đạo vừa đủ lên huyệt Đại Chùy, sau 10 giây thả lỏng tay.
  • Tiếp tục thực hiện liên tục trong 2 – 3 phút đến khi huyệt nóng lên.

Huyệt Thái xung

Bấm huyệt Thái Xung có tác dụng thanh lọc và giải độc gan, giảm chất béo tích tụ tại nội tạng này, hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả. Bên cạnh đó, bấm huyệt đúng cách còn giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, buồn nôn, đau đầu do bệnh gan nhiễm mỡ gây ra.

Vị trí: Nằm trên mu bàn chân, cách khe giữa ngón chân cái và ngón chân thứ 2 khoảng 1.5 thốn, huyệt nằm ở ngay vùng lõm của 2 đầu xương ngón chân.

Cách thực hiện: 

  • Lấy đầu ngón tay ấn lên vị trí của huyệt và day trong 60 giây đến khi có cảm giác đau tức.
  • Áp dụng mỗi ngày day ấn 2 lần vào buổi sáng và buổi tối để cải thiện tình trạng máu nhiễm mỡ.
Phương pháp bấm huyệt Thái xung chữa gan nhiễm mỡ hiệu quả
Phương pháp bấm huyệt Thái xung chữa gan nhiễm mỡ hiệu quả

Phối huyệt Nội Quan và Ngoại Quan

Một trong những phương pháp bấm huyệt chữa gan nhiễm mỡ được chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả là phối huyệt Nội Quan và Ngoại Quan. Nhờ sự kết hợp giữa 2 huyệt tương hợp sẽ giúp thúc đẩy tốc độ hồi phục cho gan.

Vị trí:

  • Huyệt Nội Quan nằm phía mặt trong cổ tay, tính từ phần cổ tay đo lên 2 thốn chính là huyệt cần tìm. Xác định bằng cách áp sát 3 đầu ngón tay vào nhau rồi đặt lên đường chỉ tay đầu tiên trên cổ tay.
  • Huyệt Ngoại Quan ở phía mặt ngoài cổ tay, nằm đối diện huyệt Nội Quan.

Cách thực hiện: 

  • Dùng ngón trỏ của bàn tay phải để bấm huyệt Ngoại Quan trên bàn tay trái trong 3 phút (bấm 2 giây lại thả lỏng nghỉ 1 giây). Sau đó lật bàn tay và tiếp tục day ấn tương tự với huyệt Nội Quan.
  • Thực hiện day bấm tương tự với 2 huyệt đạo trên bàn tay còn lại.

Huyệt Quan Xung

Để bấm huyệt chữa gan nhiễm mỡ, lương y hướng dẫn người bệnh tác động huyệt Quan Xung tại nhà. Thực hiện đều đặn và đúng cách sẽ giúp giảm mỡ và đào thải khỏi cơ thể, đồng thời khôi phục chức năng gan rất tốt.

Vị trí: Nằm dưới móng tay ở ngón đeo nhẫn, đúng giữa nơi gắn với gân ngón đeo nhẫn với cơ duỗi chung ngón tay.

Cách thực hiện: 

  • Người bệnh có thể nằm hoặc ngồi trong tư thế thoải mái,
  • Xác định vị trí huyệt rồi day ấn khoảng 3 – 5 phút/lần, mỗi ngày thực hiện đều đặn 2 lần.
  • Thực hiện bấm huyệt Quan Xung liên tục trong khoảng 2 – 3 tuần, tình trạng bệnh máu nhiễm mỡ được cải thiện tích cực.
Huyệt Quan Xung giúp giảm mỡ và đào thải khỏi cơ thể
Huyệt Quan Xung giúp giảm mỡ và đào thải khỏi cơ thể

Lưu ý an toàn khi bấm huyệt chữa gan nhiễm mỡ

Trong quá trình áp dụng bấm huyệt chữa gan nhiễm mỡ, chuyên gia đưa ra những lưu ý quan trọng nhằm đảm bảo an toàn cho người bệnh.

  • Đảm bảo xác định chính xác vị trí của từng huyệt đạo, việc tác động sai huyệt có thể dẫn đến những biến chứng như liệt, tai biến nguy hiểm. Vậy nên, nếu chưa nắm rõ vị trí huyệt, người bệnh cần được người có chuyên môn hướng dẫn kỹ càng.
  • Không day bấm huyệt nếu vị trí huyệt đang bị sưng đỏ, có vết thương hở,… bởi tác động lực lên sẽ khiến vùng da này lâu lành, thậm chí có nguy cơ nhiễm trùng, bội nhiễm.
  • Trong quá trình bấm huyệt cần chú ý tới sắc mặt của người bệnh, nếu thấy các biểu hiện bất thường như toát mồ hôi, chóng mặt, mất sức,… cần tạm ngừng và theo dõi sức khỏe, có biện pháp sơ cứu an toàn nếu cần.
  • Không bấm huyệt chữa gan nhiễm mỡ nếu đang trong trạng thái quá no, quá đói hoặc vừa uống rượu bia. Điều này sẽ làm giảm hiệu quả điều trị và thậm chí tiềm ẩn biến chứng nguy hiểm.
  • Chuyên gia khuyến nghị nên đến các phòng khám hoặc bệnh viện Y học cổ truyền để được bấm huyệt chữa bệnh, các lương y có kinh nghiệm và kiến thức sâu sẽ giúp quá trình điều trị đạt hiệu quả tốt và đảm bảo an toàn.
  • Hiệu quả của phương pháp bấm huyệt tác động chậm và thường phụ thuộc nhiều vào cơ địa từng người, do đó người bệnh cần kiên trì thực hiện
  • Một số đối tượng được khuyến nghị không áp dụng phương pháp bấm huyệt chữa gan nhiễm mỡ gồm: Phụ nữ có thai, người bị bệnh truyền nhiễm, người đang có khối u, người bị rối loạn chức năng đông máu, người suy giảm chức năng gan thận nặng.
  • Người bệnh gan nhiễm mỡ cần loại bỏ các yếu tố gây bệnh như: Đồ ăn chiên xào, đồ ăn chứa nhiều chất béo, thực phẩm ăn nhanh, thuốc lá, rượu bia,…
  • Tích cực bổ sung thực phẩm tốt như rau củ, trái cây và tập thể dục đều đặn nhằm thúc đẩy loại bỏ mỡ thừa khỏi nội tạng và cơ thể.
  • Trường hợp bị gan nhiễm mỡ mức độ nặng, người bệnh cần đến bệnh viện để bác sĩ chẩn đoán và tiến hành phương pháp điều trị bệnh chuyên sâu, hiệu quả, ngăn ngừa biến chứng.

Thông qua bài viết trên, hy vọng những thông tin Đông Phương Y Pháp cung cấp sẽ giúp bạn hiểu rõ về phương pháp bấm huyệt chữa gan nhiễm mỡ. Từ đó, bạn có thể áp dụng trong quá trình cải thiện sức khỏe của bản thân và người xung quanh. Bên cạnh đó, để tăng tốc độ chữa bệnh và phòng ngừa tái phát, đừng quên kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học và sinh hoạt lành mạnh.

Tư vấn chuyên môn bài viết

Bác sĩ Doãn Hồng Phương

Biệt thự B31, ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Nhân Chính. Thanh Xuân, Hà Nội

Chuyên khoa

Bệnh học

Đặt lịch khám chữa bệnh

20/07

hôm nay

21/07

Ngày mai

22/07

Ngày kìa

+

Khác