Huyệt Thái Xung: Vị Trí, Công Dụng Và Kỹ Thuật Bấm Huyệt

Huyệt Thái Xung nằm ở vị trí mu bàn chân, thuộc kinh Can, đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa khí huyết, bình can, chủ trị nhiều bệnh lý trên khắp cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ cùng bạn đọc tìm hiểu về vị trí, công dụng và phương pháp châm cứu bấm huyệt để khai mở huyệt đạo này.

Huyệt Thái Xung là gì?

Huyệt Thái Xung là một trong những huyệt đạo quan trọng trong Y học cổ truyền. Huyệt này còn được gọi là huyệt Giao Chỉ (LI3) trong hệ thống bản đồ huyệt đạo. Huyệt Thái Xung nằm ở vị trí mu bàn chân, thuộc kinh Can, hành Thổ, đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa khí huyết, bình can, chủ trị nhiều bệnh lý trên khắp cơ thể.

Tên gọi:

“Thái” mang ý nghĩa to lớn, thể hiện vai trò quan trọng của huyệt đạo này đối với sức khỏe.
“Xung” nghĩa là yếu đạo, nhấn mạnh vị trí của huyệt nằm trên Nguyên khí sở cư – nơi khí huyết lưu thông hưng thịnh nhất.

Huyệt Thái Xung nằm ở vị trí mu bàn chân của con người

Vị trí huyệt Thái Xung

Huyệt Thái Xung nằm ở vị trí mu bàn chân, sau khe giữa ngón chân cái và ngón thứ 2 đo lên 1,5 thốn. Để xác định vị trí huyệt Thái Xung, bạn có thể áp dụng các cách sau:

Cách 1:

Đặt bàn chân xuống sàn nhà, các ngón chân hướng về phía trước.
Dùng ngón trỏ đo từ khe giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai lên 1.5 thốn (khoảng 3 cm).
Vị trí huyệt Thái Xung nằm ở chỗ lõm giữa hai đầu xương ngón chân cái và ngón chân thứ hai, chính xác tại điểm đo được.

Cách 2:

Sờ dọc theo đốt xương của các ngón chân trên bàn chân.
Góc tạo bởi đầu xương ngón chân cái và ngón chân thứ hai chính là vị trí của huyệt Thái Xung.
Khi ấn nhẹ vào huyệt đạo bạn sẽ cảm thấy hơi ê tức.

Lưu ý: Vị trí huyệt Thái Xung có thể thay đổi đôi chút tùy thuộc vào kích thước bàn chân của mỗi người.

Công dụng của huyệt Thái Xung

Tác động vào huyệt Thái Xung đúng cách sẽ mang đến những công dụng nổi bật sau:

Điều hòa khí huyết:

Giúp lưu thông khí huyết toàn thân, đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị các bệnh do ứ trệ khí huyết như: đau đầu, chóng mặt, tê bì chân tay, đột quỵ,…
Kích thích sản sinh hồng cầu, tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ điều trị thiếu máu não, tim đập nhanh, hoa mắt, chóng mặt.

Điều trị các bệnh về gan:

Hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến gan như: gan nhiễm mỡ, men gan cao, vàng da,…
Giúp thanh nhiệt, giải độc, hạ men gan, hỗ trợ điều trị các bệnh về gan mật, nóng trong người.

Chủ trị nhiều bệnh lý:

Hệ tiêu hóa: Kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn tốt hơn, giảm các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, táo bón.
Hệ tim mạch: Giúp hạ huyết áp, điều hòa nhịp tim, hỗ trợ điều trị các bệnh tim mạch.
Hệ thần kinh: An thần, giảm căng thẳng, lo âu, giúp dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
Hệ sinh sản: Điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, hỗ trợ điều trị các bệnh phụ khoa.
Bệnh lý khác: Viêm khớp, đau lưng, mỏi gối, cảm cúm, ho,…

Tăng cường sức khỏe:

Nâng cao hệ miễn dịch.
Tăng cường thể trạng.
Giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, chống lại bệnh tật tốt hơn.
Tăng khả năng phục hồi sau ốm dậy.

Cách tác động vào huyệt vị

Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết về cách châm cứu bấm huyệt Thái Xung, bạn có thể tham khảo:

Cách bấm huyệt

Bấm huyệt Thái Xung là phương pháp đơn giản, hiệu quả, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Chuẩn bị:

Rửa sạch và khô bàn tay trước khi tiến hành bấm huyệt để đảm bảo vệ sinh.
Chọn một nơi thoải mái và yên tĩnh để thực hiện bấm huyệt.
Xác định vị trí huyệt.

Người bệnh có thể tự bấm huyệt Thái Xung tại nhà

Cách bấm huyệt:

Dùng ngón tay cái ấn vào huyệt với lực vừa đủ cho đến khi cảm nhận thấy hơi ê tức.
Day ấn huyệt theo chiều từ trên xuống dưới hoặc từ dưới lên trên.
Giữ nguyên ngón tay trong khoảng 1 – 2 phút.

Lưu ý:

Nên bấm huyệt khi cơ thể đang thư giãn, thoải mái.
Không nên bấm huyệt khi có tổn thương ở bàn chân hoặc đang bị viêm nhiễm.
Nên bấm huyệt đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Châm cứu huyệt Thái Xung

Châm cứu huyệt Thái Xung được thực hiện bằng cách sử dụng kim châm cứu để kích thích huyệt đạo, giải phóng năng lượng trong cơ thể. Dưới đây là cách châm cứu huyệt Thái Xung:

Chuẩn bị:

Rửa tay sạch sẽ trước khi tiến hành châm cứu để tránh nhiễm trùng.
Chuẩn bị kim châm cứu có độ sắc và độ dài phù hợp.
Thực hiện sát khuẩn huyệt đạo và dụng cụ châm cứu.
Bệnh nhân được đặt nằm ngửa, thư giãn.
Xác định vị trí huyệt đạo.

Kỹ thuật châm cứu:

Đưa kim vào vị trí huyệt với một góc khoảng 15 độ so với bề mặt da.
Độ sâu của kim từ 0,5 đến 1 đốt giữa ngón tay trỏ.
Có thể vận kim nhẹ nhàng theo các thủ pháp như tả hồi, đắc khí, tả trạch,…
Giữ kim trong 10 – 15 phút.
Rút kim, ấn nhẹ vào huyệt đạo để cầm máu.

Lưu ý:

Châm cứu huyệt đạo này cần được thực hiện bởi bác sĩ y học cổ truyền có chuyên môn.
Không nên châm cứu vào huyệt Thái Xung khi có tổn thương ở bàn chân hoặc đang bị viêm nhiễm.
Phụ nữ có thai, người cho con bú và trẻ em không nên châm cứu huyệt đạo.
Sau khi châm cứu, cần lưu ý giữ ấm cơ thể, tránh gió lạnh và các hoạt động mạnh.

Kết hợp huyệt Thái Xung với các huyệt khác

Khi kết hợp huyệt Thái Xung với các huyệt khác có thể tăng cường hiệu quả điều trị và cân bằng năng lượng trong cơ thể. Dưới đây là một số cách kết hợp được áp dụng phổ biến trong Đông y:

Kết hợp với huyệt Thái Chuẩn: Giảm đau và viêm nhiễm, đặc biệt là trong điều trị các vấn đề về đường ruột như tiêu chảy, táo bón, viêm đại tràng.
Kết hợp với huyệt Đại Chung: Cân bằng năng lượng trong cơ thể, giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Kết hợp với huyệt Nội Quan: Giảm căng thẳng, lo âu và điều hòa nhịp tim.
Kết hợp với huyệt Thương Quy: Giảm viêm, làm dịu các triệu chứng của bệnh viêm loét đại tràng và viêm khớp.
Kết hợp với huyệt Thái Tuệ: Giảm đau và căng thẳng trong vùng vai và cổ.
Kết hợp với huyệt Thần Môn: Cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng, lo âu.
Kết hợp với huyệt Bách Hội: Cân bằng năng lượng và giảm triệu chứng đau đầu.
Kết hợp với huyệt Phong Trì: Giảm đau đầu, mỏi cổ và mệt mỏi.
Kết hợp với huyệt Dũng Tuyền: Thanh nhiệt, giải độc, hạ men gan, hỗ trợ điều trị các bệnh về gan mật, nóng trong người.
Kết hợp với huyệt Thiên Thu: Kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, giúp dạ dày nhanh chóng tiêu hóa thức ăn, giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng, táo bón.

Có thể thấy, huyệt Thái Xung là một huyệt đạo quan trọng và mang đến nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe. Tuy nhiên để châm cứu, bấm huyệt đúng cách và an toàn, bạn cần tìm đến các địa chỉ Đông y uy tín để được bác sĩ/thầy thuốc trực tiếp thăm khám và điều trị.