Bấm Huyệt Làm Đẹp Da Mặt: Công Dụng Và Cách Thực Hiện

Phương pháp bấm huyệt là cách thức chữa bệnh theo y học cổ truyền, đem lại nhiều công dụng chăm sóc sức khỏe rất tốt. Vậy bấm huyệt làm đẹp da mặt có đem lại hiệu quả không? Bài viết sau sẽ hướng dẫn cho bạn cách xoa bóp, bấm huyệt giúp trẻ hóa làn da an toàn và hiệu quả.

Bấm huyệt làm đẹp da mặt

Thực hiện bấm huyệt là việc tác động lực tay lên da hay các huyệt đạo nhằm chữa bệnh, chăm sóc hay làm đẹp, giúp thay đổi ngay từ bên trong cơ thể. Biện pháp này đã được ứng dụng từ rất nhiều đời nay. Không chỉ có tác dụng với các bộ phận như chân, tay mà phương pháp này còn rất hiệu quả trong việc ứng dụng để duy trì vẻ đẹp của làn da vùng mặt. Một vài công dụng hiệu quả của phương pháp này có thể kể đến như sau:

• Bấm huyệt có thể giúp tế bào chết được loại bỏ nhanh chóng, giúp da có thể hô hấp tốt hơn, tránh bít tắc lỗ chân lông.
• Tăng cường chức năng của tuyến mồ hôi, thúc đẩy thải độc, chất cặn và giúp da được thông thoáng, khỏe khoắn hơn.
• Các mạch máu dưới da sẽ được làm giãn, thúc đẩy tuần hoàn máu, nâng cao quá trình hấp thu dinh dưỡng bên dưới da.
• Sau khi bấm huyệt, làn da sẽ trở nên mịn màng, bóng đẹp, tăng cường độ đàn hồi và tránh hình thành nếp nhăn.

Việc bấm huyệt sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe toàn thân. Cải thiện từ bên trong và nhờ sự thay đổi về nội tiết, thần kinh và thể dịch. Đây là phương pháp tương đối đơn giản nhưng mang tới hiệu quả cao, bạn có thể áp dụng để có làn da khỏe khoắn.

Cách xoa bóp, bấm huyệt làm đẹp da mặt

Phương pháp bấm huyệt đa phần đều được thực hiện bởi những người có chuyên môn, bằng cấp. Tuy nhiên, với các phương pháp làm đẹp không quá phức tạp, bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà.

Đầu tiên, bạn cần thực hiện các động tác massage đơn giản, giúp thúc đẩy khí huyết lưu thông, cụ thể như sau:

Massage vùng trán

Massage vùng trán có thể giúp giảm nếp nhăn và thư giãn. Bạn có thể thực hiện như sau:

• Động tác 1: Dùng đầu ngón tay cái hoặc gốc bàn tay, di chuyển ngón tay từ dưới lên trên trán theo chiều thuận.
• Động tác 2: Massage nhẹ nhàng trán theo hình tròn từ trung tâm trán và di chuyển ra hai bên, tạo ra hình tròn hoặc xoắn ốc.

Thực hiện mỗi động tác khoảng 10 lần và nên massage đều đặn hằng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Miết lông mày

Đây là động tác vô cùng đơn giản, có thể dễ dàng thực hiện. Đầu tiên, bạn hãy lấy 2 ngón tay và miết bắt đầu từ giữa 2 đầu lông mày sang hai bên thái dương. Thực hiện miết cung lông mày và từ từ tiến lên đến vùng trán, bạn hãy thực hiện động tác này khoảng 10 lần.

Massage vùng mắt

Massage vùng mắt có thể giúp giảm căng thẳng và nếp nhăn hiệu quả. Bạn có thể thực hiện như sau:

• Trước tiên, hãy xoa 2 bàn tay vào nhau để tạo nhiệt, sau đó nhắm mắt lại và đặt tay lên mắt.
• Sử dụng 2 ngón tay trỏ, nhẹ nhàng massage vùng mắt theo hình tròn theo chiều cùng với đường cong của cơ trán.

Bấm huyệt làm đẹp da mặt

Dưới đây là một số huyệt vị phổ biến được sử dụng trong bấm huyệt để làm đẹp da mặt, cùng với vị trí và tác dụng của từng huyệt:

• Huyệt Ấn đường: Nằm ở trung điểm của đường nối giữa hai đầu lông mày. Bấm huyệt này giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, cải thiện tinh thần.
• Huyệt Thái dương: Nằm ở chỗ lõm phía sau lông mày, trên đường mạch xanh của thái dương. Bấm huyệt này giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và làm cho da mặt săn chắc hơn.
• Huyệt Ngư Yêu: Nằm ở giữa đường lông mày, trên đường thẳng đi qua đồng tử mắt. Bấm huyệt này giúp điều hòa tuần hoàn máu và giảm nếp nhăn vùng trán.
• Huyệt Toàn trúc: Nằm tại chỗ lõm đầu của lông mày. Bấm huyệt này giúp khử phong khí và làm cho mắt sáng hơn, giảm bọng mắt.
• Huyệt Tình minh: Nằm ở góc mắt. Bấm huyệt này giúp chữa cận thị và giảm nếp nhăn vùng quanh mắt.
• Huyệt Ty trúc không: Nằm ở chỗ lõm bên ngoài đuôi lông mày. Bấm huyệt này giúp tăng độ đàn hồi và giảm nếp nhăn cho vùng da khóe mắt.
• Huyệt Tứ bạch: Nằm ở chỗ lõm dưới hố mắt, đo từ giữa mi dưới thẳng xuống khoảng 1 thốn. Bấm huyệt này giúp da mặt sáng hơn và giảm quầng thâm mắt.
• Huyệt Nghinh hương: Nằm tại vị trí giao điểm của rãnh mũi miệng và đường ngang qua chân cánh mũi. Bấm huyệt này giúp giảm nếp nhăn vùng má và miệng, tạo hiệu ứng căng mọng cho môi.
• Huyệt Quyền liêu: Nằm ở lõm dưới xương gò má, tại giao điểm của đường dọc qua đuôi mắt và đường ngang qua chân cánh mũi. Bấm huyệt này giúp làm căng mịn da mặt, hồng hào hơn và giảm nếp nhăn.
• Huyệt Thủy câu (Nhân trung): Nằm ở giữa đường rãnh dưới mũi kéo xuống môi. Bấm huyệt này giúp giảm nếp nhăn cho vùng da giữa mũi và môi trên.
• Huyệt Địa thương: Nằm từ khóe miệng ra 0,4 thốn. Bấm huyệt này giúp làm giãn cơ mặt và giảm nếp nhăn ở vùng miệng và má.
• Huyệt Thừa tương: Nằm giữa môi dưới. Bấm huyệt này giúp làm săn chắc vùng da cổ và mặt, giảm nếp nhăn.

Khi bấm huyệt, bạn nên bấm mỗi điểm khoảng 10 giây và thực hiện từ 5 – 10 lần cho mỗi huyệt. Đảm bảo áp dụng lực vừa phải để tránh gây tổn thương cho dây thần kinh và mạch máu. Chú ý đặc biệt khi bấm các huyệt xung quanh mắt, tránh gây tổn thương vì đây là vị trí rất quan trọng.

Lưu ý khi bấm huyệt làm đẹp da mặt

Để thực hiện bấm huyệt làm đẹp da mặt một cách an toàn và hiệu quả, đặc biệt khi tự thực hiện tại nhà, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc sau:

• Người mắc bệnh tim, giãn tĩnh mạch cần thận trọng: Người mắc bệnh tim hay giãn tĩnh mạch không nên tự xoa bóp bấm huyệt quá thường xuyên để tránh tăng nguy cơ về sức khỏe.
• Tránh sau khi uống cồn hoặc ăn no, đói: Không nên bấm huyệt sau khi uống đồ có cồn, khi ăn no hoặc khi đang quá đói để tránh tình trạng tức ngực hoặc rối loạn tiêu hóa.
• Tránh khi mang thai: Không nên bấm huyệt đẹp da mặt khi đang mang thai vì có thể gây kích thích ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.
• Tránh khi mặt bị tổn thương: Không nên xoa bóp bấm huyệt khi mặt bị bầm tím, sưng viêm hoặc có vết thương hở để tránh làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và tổn thương da.
• Sử dụng dầu massage (tuỳ chọn): Bạn có thể thoa dầu massage để làm cho các động tác massage trơn tru hơn và giảm ma sát trên da.
• Thực hiện đều đặn: Thực hiện bấm huyệt làm đẹp da mặt ít nhất 2 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất và duy trì làn da mịn màng, săn chắc.
• Tìm hiểu kỹ trước khi thực hiện: Chỉ nên tự bấm huyệt tại nhà sau khi đã được chuyên gia hướng dẫn cụ thể về cách xác định vị trí huyệt và cách áp dụng lực. Tránh gặp phải trường hợp xấu không mong muốn.

Qua bài viết này, chắc hẳn bạn đọc đã nắm được các cách bấm huyệt để làm đẹp da mặt. Nếu không có kiến thức về huyệt đạo, bạn có thể đến các cơ sở y tế, nhờ sự hỗ trợ của các chuyên gia, bác sĩ, thầy thuốc để đạt được hiệu quả làm đẹp tốt nhất.