Bấm Huyệt Chữa Đau Mắt Đỏ Được Không? Thực Hiện Như Thế Nào?

Ngày nay, nhiều người phải đối mặt với tình trạng đau mắt đỏ do nhiều nguyên nhân như nhiễm virus, vi khuẩn hoặc ảnh hưởng từ ánh sáng màn hình điện tử và các công việc liên quan. Bấm huyệt chữa đau mắt đỏ là phương pháp Y học cổ truyền đã được áp dụng phổ biến nhằm giảm nhẹ chứng bệnh về mắt này. Vậy thực tế phương pháp chữa bệnh này có hiệu quả không? Cùng cùng tôi giải đáp cụ thể và khám phá quy trình bấm huyệt để chữa trị đau mắt đỏ.

Bấm huyệt chữa đau mắt đỏ có được không? Hiệu quả không?

Bấm huyệt chữa đau mắt đỏ là một trong những phương pháp bắt nguồn từ Y học cổ truyền. Theo các bác sĩ, phương pháp này có hiệu quả tốt trong việc cải thiện triệu chứng đau mắt đỏ như chảy nước mắt, ngứa mắt, ghèn dây, mờ thị lực, sưng mi. Đồng thời thúc đẩy mau phục hồi các tổn thương tại niêm mạc mắt do bệnh đau mắt đỏ gây ra. Cơ chế tác động như sau:

• Thông qua kích thích các điểm huyệt trên mặt sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu và oxy đến các mô xung quanh mắt, nhờ đó làm giảm viêm sưng, tấy đỏ tại mắt. 
• Kết hợp xoa bóp khi bấm huyệt còn giúp cải thiện khả năng điều tiết và giải quyết tình trạng ứ trệ, ngăn ngừa lão hóa vùng mắt.

Với ưu điểm hiệu quả tốt và cách thực hiện đơn giản, bấm huyệt chính là giải pháp được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ điều trị đau mắt đỏ, đồng thời chăm sóc và bảo vệ đôi mắt của mình. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý tốc độ phục hồi sẽ phụ thuộc vào cơ địa của từng người và phương pháp chăm sóc hỗ trợ điều trị đau mắt đỏ tại nhà.

Đối tượng nên và không nên bấm huyệt chữa đau mắt đỏ

Bấm huyệt chữa đau mắt đỏ là một phương pháp điều trị theo y học Đông y, phù hợp với những đối tượng gồm:

• Những người đang gặp phải tình trạng đau mắt đỏ do làm việc lâu trước màn hình.
• Người bị đau mắt đỏ do tiếp xúc các dị nguyên như lông vật nuôi, phấn hóa, bụi, vi khuẩn, virus,…
• Ai đang tìm kiếm phương pháp điều trị đau mắt đỏ tự nhiên và an toàn.

Tuy nhiên, không phải bất cứ ai cũng phù hợp với liệu pháp này. Theo các bác sĩ, có một số đối tượng không nên bấm huyệt chữa đau mắt đỏ:

• Người có khối u, mụn nhọt, hay bệnh ngoài da ở vùng mắt.
• Những người có tình trạng sức khỏe không ổn định, như sốt cao, nhận thức mơ hồ, chấn thương nặng, chảy máu nhiều, khó thở.
• Người đang trong giai đoạn cần cấp cứu hoặc có các triệu chứng cần được chăm sóc y tế đặc biệt.

Đau mắt đỏ nên bấm huyệt nào?

Đau mắt đỏ có thể được điều trị bằng nhiều điểm huyệt khác nhau, trong đó, một số điểm huyệt thường được sử dụng nhiều nhất gồm có:

Huyệt Toản Trúc

Đây là huyệt vị nằm ngay đầu lông mày, chỗ lõm đầu trong lông mày, thẳng với góc mắt trong. Huyệt Toản Trúc giúp cải thiện tình trạng đau mắt đỏt, đẩy lùi tình trạng nhức mắt, chảy nước mắt. Để bấm huyệt chữa đau mắt đỏ, người bệnh thực hiện như sau:

• Mắt khép hờ, dùng 2 đầu ngón trỏ day ấn nhẹ nhàng lên vị trí huyệt đến khi cảm thấy hơi tức ở mắt.
• Giữ tay nguyên tại vị trí huyệt trong vòng 2 phút sau đó lặp lại quá trình 2 – 3 lần.

Huyệt Tinh Minh

Đây là huyệt có vị trí ở đầu mắt, sát góc mắt trong khoảng 1 thốn (bằng chiều dài đốt giữa ngón tay thứ 3, tương đương 2.11 cm theo Viện Đông y Hà Nội). Huyệt Tình Minh có tác dụng cải thiện các vấn đề về mắt, giảm đau mắt, giúp sáng mắt. Cách bấm như sau:

• Dùng hai đầu ngón cái ấn nhẹ lên vị trí huyệt.
  Từ từ tăng dần lực ấn và hướng ngón tay lên trên, các ngón tay còn lại đặt lên trán nhằm tạo điểm tự.
• Day ấn huyệt trong vòng 20 – 30 giây.
• Lặp lại quá trình day ấn huyệt 2 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Huyệt Ngư Yêu

Đây là huyệt có vị trí giữa cung lông mày, giao điểm của lông mày với đường thẳng dọc qua đồng tử mắt. Huyệt vị giúp đẩy lùi các chứng đau mắt đỏ, viêm mắt, đau thần kinh hốc mắt, cận thị, đau mắt đỏ,… Để bấm huyệt Ngư Yêu chữa đau mắt đỏ, người bệnh thực hiện như sau:

• Dùng đầu ngón trỏ ấn nhẹ lên vị trí huyệt.
• Xoa vòng khoảng 20 lần tại vị trí huyệt.
• Lặp lại quá trình trong vòng 3 – 5 phút để đẩy lùi tình trạng đau mắt.

Huyệt Ty Trúc Không

Đây là huyệt có tác dụng hỗ trợ đẩy lùi các bệnh về mắt, giảm tình trạng đau mắt, căng thẳng ở mắt. Huyệt nằm ngay chỗ lõm nhẹ phần đuôi lông mày phải. Khi bấm huyệt, người bệnh thực hiện các thao tác như sau:

• Dùng hai ngón trỏ và 2 ngón giữa từ từ xoa nhẹ từ đầu tới đuôi chân mày.
• Dùng ngón tay massage nhẹ nhàng phần gò má, qua hốc mũi rồi ngược lên cung mày rồi massage hốc mắt theo chiều kim đồng hồ.
• Lặp lại động tác trên khoảng 10 lần.
• Sau đó, dùng ngón tay ấn vào huyệt Ty Trúc Không, nếu bấm đúng huyệt sẽ cảm giác hơi nhói, ê tức.
• Giữ nguyên ngón tay ở vị trí huyệt 30 giây rồi thả ra.

Huyệt Thừa Khấp

Thừa Khấp là vị trí nằm giao điểm của hốc mắt và trục giữa mắt. Huyệt thuộc giao điểm bờ dưới xương ổ mắt giao với đường dọc chính giữa mắt. Bấm huyệt Thừa Khấp giúp đẩy lùi các vấn đề như quáng gà, đau mắt đỏ, sưng mắt,… Các thao tác bấm huyệt như sau:

• Dùng ngón trỏ day ấn nhẹ nhàng tại vị trí huyệt nằm trên xương ổ mắt.
• Đẩy lực theo hướng vuông góc hoặc xuống dưới sao cho không ấn vào giác mạc.
• Lặp lại thao tác trong vòng 10 – 20 giây.
• Có thể kết hợp bấm các huyệt lân cận như Thái Dương, Dương Bạch, Phong Trì, Đầu Quy,… để tăng hiệu quả.

Quy trình bấm huyệt chữa đau mắt đỏ

Để đạt được hiệu quả chữa đau mắt đỏ bằng cách bấm huyệt, người bệnh nên tuân thủ theo quy trình thực hiện như sau:

• Không gian: Bấm huyệt chữa đau mắt đỏ là một phương pháp đơn giản và dễ thực hiện, không yêu cầu môi trường đặc biệt. Bạn có thể tự thực hiện liệu pháp này tại nhà hoặc bất kỳ đâu cảm thấy thoải mái.
• Tư thế: Chọn một tư thế thoải mái để thực hiện bấm huyệt. Tốt nhất là nằm ngửa hoặc nửa nằm ngửa và nửa ngồi trên ghế với tựa lưng. Đảm bảo cơ thể của bạn thư giãn hoàn toàn để tối ưu hóa hiệu quả của liệu pháp.
• Thao tác: Mỗi khi bấm vào một điểm huyệt, nên tác động trong khoảng 1 – 2 phút/lần hoặc cho đến khi bạn cảm nhận được vùng da xung quanh ấm lên.
• Tần suất: Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên thực hiện bấm huyệt 2 – 3 lần mỗi ngày hoặc ngay khi bạn cảm thấy mỏi mệt ở vùng mắt. Tuy nhiên, hãy nhớ không thực hiện quá 30 phút mỗi ngày để tránh làm tổn thương da, đặc biệt là vùng da nhạy cảm xung quanh mắt.

Lưu ý quan trọng khi áp dụng cách bấm huyệt chữa đau mắt đỏ

Khi bấm huyệt để chữa đau mắt đỏ, việc thực hiện đúng cách là rất quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Dưới đây là một số lưu ý khi thực hiện:

• Xác định vị trí và áp lực: Đảm bảo xác định đúng vị trí của từng huyệt và sử dụng áp lực vừa đủ, phù hợp với tình trạng của bạn.
• Đảm bảo vệ sinh: Trước khi áp dụng cách bấm huyệt chữa đau mắt đỏ, hãy cắt móng tay gọn gàng và rửa tay sạch sẽ để đảm bảo vệ sinh.
• Tránh khi có vết thương: Không nên bấm huyệt khi da xung quanh mắt có vết thương hở, trầy xước, bị viêm, hoặc bầm tím.
• Hạn chế thiết bị điện tử: Tránh tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử để giảm áp lực cho mắt.
• Chế độ ăn uống: Đảm bảo bạn có một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý, tăng cường bổ sung vitamin và chất chống oxy hóa để hỗ trợ sức khỏe mắt.
• Chế độ nghỉ ngơi cho mắt: Hãy tạo khoảng thời gian nghỉ ngơi cho mắt khoảng 10 – 15 phút để giảm căng thẳng và đau mắt đỏ
• Theo dõi triệu chứng: Hiệu quả của bấm huyệt là giảm đau mắt và căng thẳng. Tuy nhiên, nếu cảm thấy mắt xuất hiện các triệu chứng bất thường, hãy ngừng bấm huyệt và đi thăm bác sĩ chuyên khoa mắt để được thăm khám kịp thời và đúng cách.

Bấm huyệt chữa đau mắt đỏ là phương pháp tự nhiên và an toàn để giảm đau mắt và căng thẳng mắt. Nhưng để đạt được hiệu quả và an toàn tối ưu, người thực hiện cần tuân thủ đúng quy trình và lưu ý. Việc xác định chính xác vị trí và áp lực, duy trì tần suất hợp lý, vệ sinh và bảo vệ da, cũng như kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi đúng cách là yếu tố quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả của liệu pháp.