Huyệt Thiếu Phủ: Tác Dụng, Cách Kết Hợp, Lợi Ích Cho Sức Khỏe

Huyệt Thiếu Phủ là một trong những huyệt quan trọng trong hệ thống kinh lạc của Y học cổ truyền Trung Quốc. Được biết đến với tác dụng cải thiện tình trạng hồi hộp, thấp tim, tiểu dầm, nhịp tim không đều. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Đông Phương Y Pháp tìm hiểu về tác dụng của huyệt Thiếu Phủ, cách châm cứu bấm huyệt để cải thiện sức khỏe.

Huyệt Thiếu Phủ là gì?

Huyệt Thiếu Phủ là một huyệt đạo quan trọng trong Y học cổ truyền Đông Y, thuộc kinh Tâm, và được biết đến với tên gọi Đoài Cốt. Huyệt này nằm ở lòng bàn tay, cụ thể là giữa xương bàn tay thứ 4 và thứ 5, ngay trên đường văn của lòng bàn tay. Theo giải phẫu, huyệt đạo này nằm dưới da là cân gan tay giữa, cơ giun, bờ trong gân gấp ngón 4 của cơ gấp chung nông và sâu.

Huyệt Thiếu Phủ có nhiều tác dụng trong việc điều trị các bệnh lý, đặc biệt là những vấn đề liên quan đến tim mạch và hệ tiết niệu. Nó giúp điều hòa chức năng tim, cải thiện tình trạng thiểu năng động mạch vành, giảm triệu chứng đau thắt ngực, và hỗ trợ điều trị các chứng như rối loạn nhịp tim, bí tiểu và tiểu dầm.

Để xác định chính xác vị trí huyệt Thiếu Phủ, bạn có thể làm theo các bước sau:

Bước 1: Tư thế bàn tay

• Giữ tay trong tư thế tự nhiên, lòng bàn tay hướng lên trên.
• Thả lỏng các ngón tay để dễ dàng tiếp cận khu vực lòng bàn tay.

Bước 2: Xác định đường văn và xương bàn tay

• Tìm đường văn của lòng bàn tay, đó là đường gấp nếp nổi bật khi bạn co các ngón tay vào lòng bàn tay.
• Tìm xương bàn tay thứ 4 và thứ 5. Vị trí của xương bàn tay này nằm ở lòng bàn tay, giữa ngón tay út và ngón tay áp út.

Bước 3: Vị trí huyệt Thiếu Phủ

• Huyệt Thiếu Phủ nằm trên đường văn của lòng bàn tay, giữa xương bàn tay thứ 4 và thứ 5.
• Dùng đầu ngón tay trỏ hoặc ngón tay cái để ấn nhẹ vào vị trí này và cảm nhận vùng huyệt​.

Tác dụng của huyệt Thiếu Phủ đối với sức khỏe

Huyệt Thiếu Phủ là một trong những huyệt đạo quan trọng trong y học cổ truyền, có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe con người. Dưới đây là một số tác dụng chính của huyệt Thiếu Phủ:

• Hỗ trợ điều trị thiểu năng động mạch vành: Huyệt Thiếu Phủ được sử dụng để cải thiện tình trạng đau thắt ngực, điều hòa nhịp tim và hỗ trợ tuần hoàn máu, đặc biệt là trong các trường hợp mạch vành bị hẹp.
• Điều hòa huyết áp: Tác động vào huyệt Thiếu Phủ có thể giúp cân bằng huyết áp, giảm nguy cơ tai biến tim mạch.
• Cải thiện chức năng tiết niệu: Huyệt Thiếu Phủ được sử dụng để điều trị các triệu chứng của bí tiểu, giúp cải thiện dòng chảy nước tiểu và giảm khó chịu.
• Giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần: Bấm huyệt Thiếu Phủ có thể giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng, lo âu. Từ đó giúp bệnh nhân cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Tác động vào huyệt Thiếu Phủ có thể giúp điều hòa khí huyết, tăng cường sức đề kháng và giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
• Hỗ trợ các vấn đề về tiêu hóa và sinh dục: Huyệt Thiếu Phủ có thể được kết hợp với các huyệt khác để điều trị các rối loạn như đầy bụng, khó tiêu, tiểu dầm, thoái vị bẹn.

Những tác dụng trên cho thấy huyệt Thiếu Phủ có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và điều trị một số bệnh lý cụ thể.

Hướng dẫn cách tác động vào huyệt Thiếu Phủ

Huyệt Thiếu Phủ mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên người bệnh cần biết cách châm cứu bấm huyệt đúng cách để tận dụng tối đa lợi ích mà huyệt đạo này mang lại.

Cách châm cứu

Châm cứu huyệt Thiếu Phủ cần được thực hiện bởi các bác sĩ Y học cổ truyền có chuyên môn và kinh nghiệm. Quá trình điều trị diễn ra theo các bước như sau:

Chuẩn bị:

• Kim châm cứu phù hợp.
• Vệ sinh sạch sẽ vùng da cần châm cứu để đảm bảo vô trùng.
• Để người bệnh ngồi hoặc nằm trong tư thế thoải mái với cánh tay thả lỏng.
• Đảm bảo người bệnh ở trạng thái thư giãn và thoải mái trước khi bắt đầu.

Cách thực hiện:

• Châm kim: Dùng kim châm thẳng vào huyệt Thiếu Phủ với độ sâu khoảng 0,3 – 0,5 thốn (tùy vào cơ thể mỗi người). Cần châm nhanh và chính xác để tránh gây đau cho người bệnh​.
• Thực hiện cứu: Cứu 1 – 3 tráng và ôn cứu trong khoảng 3 – 5 phút. Đảm bảo người thực hiện có kỹ năng và kinh nghiệm để kiểm soát tốt quá trình châm cứu​.
• Sau khi châm cứu: Quan sát phản ứng của người bệnh để đảm bảo không có dấu hiệu bất thường như chóng mặt, buồn nôn. Khuyến khích người bệnh nghỉ ngơi và thư giãn sau khi châm cứu để đạt hiệu quả tốt nhất​.

Cách bấm huyệt Thiếu Phủ

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách bấm huyệt Thiếu Phủ để cải thiện sức khỏe:

Chuẩn bị:

• Người bệnh nằm hoặc ngồi.
• Tâm lý thư giãn.
• Rửa tay sạch với xà phòng để tránh nhiễm trùng.
• Xác định vị trí huyệt đạo.

Cách bấm huyệt:

• Dùng lực ngón tay: Sử dụng ngón tay cái hoặc ngón trỏ ấn nhẹ lên vị trí huyệt. Ấn với lực vừa phải, không quá mạnh để tránh gây đau​.
• Day huyệt: Thực hiện động tác day tròn theo chiều kim đồng hồ. Duy trì động tác day ấn đều đặn trong khoảng 2 – 3 phút​.
• Thở đều: Trong quá trình bấm huyệt, duy trì nhịp thở đều đặn để tăng cường sự thư giãn và hiệu quả của bấm huyệt. 
• Tần suất: Bấm huyệt 1-2 lần mỗi ngày, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và nhu cầu cá nhân​.

Kết hợp Huyệt Thiếu Phủ với các huyệt đạo khác

Việc kết hợp huyệt Thiếu Phủ với các huyệt đạo khác có thể giúp tăng cường hiệu quả điều trị và hỗ trợ trong việc điều trị nhiều loại bệnh khác nhau.

Kết hợp với huyệt Hợp Cốc

• Chỉ định: Đau đầu, đau cổ, cảm lạnh.
• Tác dụng: Huyệt Hợp Cốc có tác dụng giảm đau đầu, điều hòa khí huyết, và tăng cường sức đề kháng. Kết hợp với Thiếu Phủ giúp cân bằng khí huyết, làm giảm đau và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Kết hợp với huyệt Đại Trữ 

• Chỉ định: Các vấn đề về phổi, ho, cảm lạnh.
• Tác dụng: Đại Trữ hỗ trợ chức năng phổi và hệ miễn dịch. Kết hợp với Thiếu Phủ có thể giúp điều trị các vấn đề về đường hô hấp, cải thiện hệ miễn dịch, và giảm triệu chứng ho.

Kết hợp với huyệt Nhân Trung

• Chỉ định: Tình trạng mất ý thức, vấn đề thần kinh.
• Tác dụng: Nhân Trung kích thích hệ thần kinh, giúp hồi phục ý thức và điều trị các tình trạng cấp cứu. Kết hợp với Thiếu Phủ có thể hỗ trợ chức năng thần kinh và cải thiện tình trạng khẩn cấp.

Kết hợp với huyệt Thái Dương

• Chỉ định: Đau đầu, mệt mỏi, các vấn đề về mắt.
• Tác dụng: Thái Dương có tác dụng giảm đau đầu và mệt mỏi, đồng thời hỗ trợ sức khỏe mắt. Kết hợp với Thiếu Phủ có thể giúp giảm triệu chứng đau đầu, cải thiện thị lực và làm giảm cảm giác mệt mỏi.

Kết hợp với huyệt Túc Tam Lý 

• Chỉ định: Cải thiện sức khỏe tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng.
• Tác dụng: Túc Tam Lý giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và hệ miễn dịch. Kết hợp với Thiếu Phủ có thể giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa và làm tăng năng lượng tổng thể.

Kết hợp với huyệt Trung Quản 

• Chỉ định: Các vấn đề về tiêu hóa, cảm giác đầy bụng.
• Tác dụng: Trung Quản giúp điều hòa chức năng dạ dày và cải thiện tiêu hóa. Kết hợp với Thiếu Phủ có thể giúp giảm triệu chứng tiêu hóa kém và tăng cường sức khỏe dạ dày.

Kết hợp với huyệt Phong Môn

• Chỉ định: Các vấn đề liên quan đến cảm cúm, cảm lạnh.
• Tác dụng: Phong Môn giúp giải quyết các vấn đề liên quan đến gió và lạnh xâm nhập vào cơ thể. Kết hợp với Thiếu Phủ có thể giúp cải thiện sức khỏe đường hô hấp và giảm triệu chứng cảm lạnh.

Kết hợp với huyệt Trung Hải 

• Chỉ định: Cải thiện sức khỏe cơ thể và hỗ trợ điều trị các vấn đề tiêu hóa.
• Tác dụng: Trung Hải giúp điều hòa chức năng tiêu hóa và tăng cường sức khỏe cơ thể. Kết hợp với Thiếu Phủ có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa và cải thiện năng lượng.

Huyệt Thiếu Phủ là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và điều trị nhiều loại bệnh lý khác nhau. Việc hiểu rõ và áp dụng đúng cách các phương pháp kết hợp huyệt Thiếu Phủ sẽ giúp bạn khai thác tối đa những lợi ích từ huyệt đạo này đối với sức khỏe. Hãy tham khảo thêm ý kiến từ các chuyên gia để thực hiện các phương pháp điều trị một cách an toàn và hiệu quả.

Xem Thêm:

• Huyệt Thiếu Hải: Vị Trí, Cách Kết Hợp Và Lợi Ích Cho Sức Khỏe
• Huyệt Thân Mạch: Công Dụng, Huyệt Phối Hợp Và Kỹ Thuật Bấm Huyệt