Cách Bấm Huyệt Chống Nôn Hiệu Quả, An Toàn Nhất

Ngày cập nhật: 05/04/2024 Biên tập viên: An Nguyệt

Tình trạng buồn nôn có thể xảy ra do nhiều yếu tố tác động như say xe, lo lắng, biến chứng của các bệnh như tiểu đường, nhồi máu cơ tim,… khiến bạn khó chịu, ảnh hưởng tới cuộc sống hàng ngày. Để tránh các tác dụng phụ của thuốc, bạn có thể sử dụng cách bấm huyệt chống nôn vô cùng hiệu quả, an toàn, cùng tìm hiểu chi tiết bên dưới đây.

Tác dụng của bấm huyệt chữa buồn nôn

Bấm huyệt là một phương pháp vô cùng phổ biến, sử dụng lực khác nhau để tác động lên bàn tay, bàn chân, tai, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mỗi bộ phận sẽ tương ứng với các điểm huyệt khác nhau. Tùy vào tình trạng bệnh của bạn, các chuyên gia sẽ bấm huyệt phù hợp để tác động lên huyệt và trị bệnh.

Đây là phương pháp đã được áp dụng từ nhiều đời, không cần sử dụng thuốc. Giúp cơ thể được thư giãn, mang đến giấc ngủ ngon. Đặc biệt, nhiều người còn sử dụng phương pháp này để chữa bệnh, một trong số đó không thể không kể tới triệu chứng buồn nôn. Nguyên nhân xảy ra tình trạng này có thể kể tới như:

  • Say tàu xe: Khi di chuyển trên xe, tàu, máy bay, cảm giác lắc lư có thể khiến bạn buồn nôn, chóng mặt.
  • Lo lắng: Theo các chuyên gia sức khỏe, nhiều người cảm thấy buồn nôn do căng thẳng hoặc lo âu. Khi lo lắng, chức năng tiêu hóa có thể bị ngưng trệ, dẫn đến tích tụ một số chất độc. Các chất độc này trong cơ thể gửi tín hiệu đến não, gây ra cảm giác buồn nôn.
  • Biến chứng của tiểu đường: Các chuyên gia cho biết, đôi khi buồn nôn cũng là biến chứng của bệnh đái tháo đường tuýp 1.
  • Nhồi máu cơ tim: Trong nhiều trường hợp, buồn nôn có thể là triệu chứng của nhồi máu cơ tim. Những cơn nhồi máu cơ tim thường không đau nhói mà giống chứng nặng bụng hoặc khó tiêu.
  • Trào ngược dạ dày thực quản: Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây buồn nôn. Axit hay thức ăn trong dạ dày trào ngược lại thực quản, bệnh nhân sẽ có cảm giác buồn nôn.
  • Phản xạ thần kinh: Người hay buồn nôn hoặc ngất xỉu khi thấy máu có thể là dấu hiệu của chứng ngất do phản xạ thần kinh.
  • Nguyên nhân khác: Ngoài ra, buồn nôn có thể do nhiều nguyên nhân khác như ốm nghén, dị ứng thức ăn, nhiễm trùng tiêu hóa, mắc các bệnh đường ruột, bệnh hô hấp như viêm phổi, lao phổi…
Bấm huyệt là một phương pháp vô cùng phổ biến, mang lại hiệu quả cao
Bấm huyệt là một phương pháp vô cùng phổ biến, mang lại hiệu quả cao

Tình trạng này có thể sẽ được cải thiện sau một vài lần bấm huyệt và biến mất hoàn toàn. Trong phần tiếp theo đây hãy cùng tìm hiểu về các huyệt bấm giúp giảm tình trạng buồn nôn chóng mặt.

Cách bấm huyệt chống nôn

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng buồn nôn, hãy thử áp dụng các huyệt bên dưới đây để làm giảm triệu chứng này.

Huyệt an miên

Bên cạnh xương lồi và sau tai là vị trí của huyệt an miên, khoảng cách từ tai khoảng 1,5 cm. Huyệt này có khả năng giúp giảm căng thẳng, xoa dịu tình trạng khó chịu, khắc phục các vấn đề liên quan đến rối loạn thần kinh thực vật và tăng cường giấc ngủ. Việc kích thích huyệt an miên cũng có thể giúp làm giảm triệu chứng buồn nôn, chóng mặt và tăng cường giấc ngủ trong quá trình điều trị.

Huyệt thái xung

Huyệt thái xung là một trong những huyệt đạo hỗ trợ giúp giảm triệu chứng buồn nôn hiệu quả. Vị trí của huyệt nằm ở giữa ngón chân cái với ngón chân thứ hai, cách kẽ ngón chân khoảng từ 3 – 4cm dịch về phía mu bàn chân. Một cách xác định huyệt đơn giản hơn là bạn có thể sử dụng đầu ngón tay miết từ kẽ ngón chân lên trên cho đến khi ngón tay chạm vào kẽ của 2 xương bàn chân thì sẽ thấy vị trí của huyệt này.

Huyệt thái khê

Huyệt thái khê là một vị trí huyệt được các chuyên gia xác nhận về độ hiệu quả, giảm tình trạng buồn nôn, chóng mặt. Bạn có thể tìm thấy vị trí của huyệt dễ dàng do huyệt nằm ở cổ chân. Đầu tiên, hãy xác định được đường thẳng nối từ vị trí đỉnh mắt cá chân với bờ ngoài của gân gót. Tại đỉnh của đường thẳng này chính là huyệt thái khê, khi tác động vào huyệt sẽ giúp xua tan cảm giác chóng mặt, buồn nôn trong cổ họng.

Huyệt thái khê giúp giảm tình trạng buồn nôn hiệu quả
Huyệt thái khê giúp giảm tình trạng buồn nôn hiệu quả

Huyệt hợp cốc

Nếu đang muốn cải thiện tình trạng buồn nôn, nôn khan, khó chịu, bạn không nên bỏ qua huyệt hợp cốc. Vị trí của huyệt nằm ở giữa ngón tay trỏ và ngón tay cái, là vùng gân mềm theo dạng chữ V. Bạn có thể bấm các huyệt này để giảm cảm giác buồn nôn khi bị say xe, sốt hay lo lắng. Để thực hiện, hãy sử dụng ngón tay và ấn mạnh liên tục lên vị trí này khoảng 5 đến 7 phút. Ngoài giảm triệu chứng buồn nôn, việc bấm huyệt này còn giúp các bệnh trong cơ thể chuyển biến tích cực hơn.

Huyệt thính cung

Khác với vị trí của huyệt an miên, huyệt thính cung được xác định là một điểm huyệt đạo nằm ở phía trước của bình tai. Huyệt này thường được kích thích trong các trường hợp điều trị các vấn đề liên quan đến tai. Tuy nhiên, một số người sau khi áp dụng đã cảm thấy triệu chứng buồn nôn được thuyên giảm đáng kể. Sở dĩ đạt được hiệu quả như vậy là vì tai cũng có mối liên quan đến các triệu chứng như buồn nôn, hoa mắt và chóng mặt.

Khi nào buồn nôn cần đi khám bác sĩ?

Buồn nôn là triệu chứng thường gặp của cơ thể, được điều khiển bởi trung tâm ở não bộ. Tuy nhiên, nếu buồn nôn đi kèm những triệu chứng sau thì phải đi khám tại các cơ sở y tế gần nhất:

  • Sốt cao: Buồn nôn kèm sốt cao là dấu hiệu cơ thể đang bị nhiễm virus hoặc mắc các bệnh lý nguy hiểm liên quan đến gan, ung thư… Vì thế, nếu sốt cao trên 38 độ kèm buồn nôn, mất sức cần đi khám sớm.
  • Đau ngực hoặc đau bụng: Buồn nôn kèm theo đau ngực hay đau bụng có thể là dấu hiệu của bệnh liên quan đến đường tiêu hóa hoặc dạ dày như viêm dạ dày ruột, rối loạn tiêu hóa…
  • Nôn ra máu: Trường hợp nôn ra máu hoặc nôn ra các chất dịch màu cà phê thì có thể mắc một số bệnh lý như viên dạ dày, giãn tĩnh mạch…
  • Đau đầu, đau cổ: Nếu buồn nôn đi kèm đau đầu, đau cổ có thể tiềm ẩn nhiều căn bệnh nguy hiểm như hạ huyết áp, thiếu máu lên não…
  • Mệt mỏi kéo dài: Với tình trạng buồn nôn kèm mệt mỏi kéo dài, người bệnh cần đi khám ngay bởi có thể mắc viêm đường hô hấp, rối loạn tiền đình…
Nếu buồn nôn mức độ nặng, bạn cần đi khám tại các cơ sở y tế gần nhất
Nếu buồn nôn mức độ nặng, bạn cần đi khám tại các cơ sở y tế gần nhất

Lưu ý không thể bỏ qua khi bấm huyệt chữa buồn nôn

Bấm huyệt chống nôn nao, khó chịu trong người là một trong những phương pháp khá hiệu quả. Để phương pháp đạt hiệu quả tốt nhất, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Xác định đúng vị trí huyệt đạo cần bấm huyệt. Tốt nhất, bệnh nhân nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ tư vấn và thực hiện.
  • Ngoài bấm huyệt cần có chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất cho cơ thể.
  • Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với bài tập vừa sức.
  • Xây dựng lối sống khoa học, ăn ngủ nghỉ hợp lý, tránh thức khuya, căng thẳng.
  • Đến ngay cơ sở y tế gần nhất khi xuất hiện các triệu chứng đi kèm buồn nôn như sốt, đau bụng, tiêu chảy,…

Trên đây là những huyệt bấm chống nôn hiệu quả mà bạn có thể áp dụng để giảm triệu chứng này. Nếu không biết cách thực hiện, bạn có thể đến các phòng khám nhờ sự hỗ trợ của các chuyên gia để đạt được hiệu quả tốt nhất. Hy vọng những thông tin chia sẻ phía trên đã có thể giúp ích được cho bạn.

Tư vấn chuyên môn bài viết

Bác sĩ Doãn Hồng Phương

Biệt thự B31, ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Nhân Chính. Thanh Xuân, Hà Nội

Chuyên khoa

Bệnh học

Đặt lịch khám chữa bệnh

19/07

hôm nay

20/07

Ngày mai

21/07

Ngày kìa

+

Khác