9 Huyệt Vùng Bụng Trị Bệnh Tốt Và Và Kỹ Thuật Khai Thông

Theo Y học cổ truyền, vùng bụng không chỉ là khu vực trọng yếu liên quan đến hệ tiêu hóa và sinh sản, cũng hội tụ nhiều huyệt vị quan trọng, tác động đến các chức năng khác nhau của cơ thể. Kích thích các huyệt vùng bụng đúng cách có thể hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý, cải thiện sức khỏe tổng thể.

Tác dụng khi châm cứu, day bấm các huyệt vùng bụng đúng cách

Vùng bụng là nơi tập trung nhiều cơ quan quan trọng liên quan đến hệ tiêu hóa và sinh sản, do đó, bấm huyệt vùng bụng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

Hỗ trợ hệ tiêu hóa:

• Cải thiện chức năng tiêu hóa: Tác động vào huyệt bụng có thể giúp kích thích hoạt động của cơ quan tiêu hóa, tăng cường nhu động ruột, giảm triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, táo bón.
• Giảm đau bụng: Châm cứu, bấm huyệt vùng bụng có thể giúp giảm đau do co thắt ruột, viêm loét dạ dày, đau bụng kinh, hoặc các cơn đau liên quan đến hệ tiêu hóa khác.

Tăng cường sức khỏe sinh sản:

• Điều hòa kinh nguyệt: Trên bụng có nhiều huyệt đạo nếu tác động đúng cách sẽ giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, bế kinh, khí hư.
• Hỗ trợ sinh sản: Những trường hợp bị vô sinh, hiếm muộn có thể áp dụng phương pháp châm cứu, bấm các huyệt đạo tại vùng bụng nhằm điều hòa khí huyết, tăng cường chức năng sinh sản.

Nâng cao sức khỏe tổng thể:

• Giảm căng thẳng, lo âu: Chuyên gia cho biết, khi tác động day bấm, châm cứu huyệt bụng có thể giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng, lo âu, cải thiện tâm trạng.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Khi khai thông huyệt đạo theo phác đồ chuẩn xác sẽ giúp kích thích hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Một số huyệt đạo trên vùng bụng có tác dụng thư giãn tinh thần, điều hòa thần kinh, cải thiện giấc ngủ sâu và ngủ ngon hơn.

Một số lợi ích khác:

• Giảm mỡ bụng: Tác động vào huyệt sẽ giúp thúc đẩy lưu thông khí huyết, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, từ đó giảm mỡ bụng hiệu quả.
• Làm đẹp da: Bấm huyệt và châm cứu tại vùng bụng có thể giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường cung cấp dưỡng chất cho da, giúp da sáng mịn và hồng hào hơn.

Hệ thống 9 huyệt đạo vùng bụng phổ biến

Chuyên gia Đông Phương Y Pháp thống kê chi tiết về hệ thống các huyệt ở vùng bụng được ứng dụng phổ biến hiện nay như sau:

4 huyệt đạo ở bụng dưới

Dưới đây là những huyệt đạo ở bụng dưới thường có mặt trong các phác đồ trị bệnh:

Huyệt Quan Nguyên: 

• Vị trí: Vị trí nằm dưới rốn khoảng 3 thốn, trên đường trung tuyến của bụng.
• Công dụng: Huyệt Quan Nguyên có tác dụng bổ thận, ích khí, thường dùng để cải thiện các vấn đề về đường ruột do suy yếu chức năng thận.

Huyệt Tử Cung:

• Vị trí: Đây là huyệt vùng bụng dưới, có vị trí nằm dưới rốn, đo từ rốn đến xương mu chia thành 5 phần bằng nhau, huyệt nằm ở 4/5 chỗ tính từ rốn.
• Công dụng: Bấm huyệt Tử Cung có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh.

Huyệt Khí Hải: 

• Vị trí: Nằm dưới rốn khoảng 1.5 thốn, trên đường trung tuyến bụng.
• Công dụng: Đây là một trong các huyệt vùng bụng dưới có tác dụng bổ thận, tráng dương, cải thiện chức năng tiêu hóa, hỗ trợ điều trị các vấn đề về sinh lý và tiểu tiện.

Huyệt Trung Cực (CV3):

• Vị trí: Nằm trên đường giữa cơ thể, cách rốn khoảng 4 thốn (khoảng một phần ba khoảng cách từ xương mu đến rốn).
• Công dụng: Tăng cường chức năng tiết niệu, hỗ trợ điều trị các vấn đề về sinh lý, giảm đau bụng dưới và cải thiện tiêu hóa.

3 huyệt đạo vùng bụng trên

Vùng bụng phía trên tập trung một số huyệt đạo quan trọng dưới đây:

Huyệt Trung Quản (CV12):

• Vị trí: Nằm trên đường chính giữa bụng, cách rốn khoảng 4 thốn.
• Công dụng: Huyệt đạo này có liên quan đến dạ dày và lá lách, thường được sử dụng để điều hòa chức năng tiêu hóa, giảm đầy bụng, khó tiêu.

Huyệt Thượng Quản (CV13):

• Vị trí: Nằm trên đường giữa cơ thể, cách rốn khoảng 5 thốn (giữa huyệt Trung Quản và Cự Khuyết).
• Công dụng: Hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiêu hóa, buồn nôn và đau dạ dày.

Huyệt Cự Khuyết (CV14):

• Vị trí: Nằm trên đường giữa cơ thể, cách rốn khoảng 6 thốn (khoảng một nửa khoảng cách từ xương ức đến rốn).
• Công dụng: Hỗ trợ điều trị các vấn đề về dạ dày, tim mạch và thần kinh, giảm căng thẳng và lo âu.

2 huyệt nằm ở trung tâm bụng

Ngay chính giữa bụng cũng tập trung các huyệt đạo quan trọng trong điều trị bệnh và tăng cường sức khỏe như sau:

Huyệt Thần Khuyết (CV8): 

• Vị trí: Huyệt nằm ngay chính giữa rốn.
• Công dụng: Điều hòa tiêu hóa, hỗ trợ trong các trường hợp đau bụng, tiêu chảy và mệt mỏi do hạ đường huyết.

Huyệt Thiên Khu (ST25): 

• Vị trí: Vị trí nằm ở giữa bụng, cách rốn 2 thốn ngang sang hai bên (trái và phải).
• Công dụng: Kích thích huyệt này có thể hỗ trợ điều trị các vấn đề tiêu hóa như viêm ruột thừa, đau bụng, táo bón, tiêu chảy.

Hướng dẫn kỹ thuật châm cứu, bấm huyệt vùng bụng

Để phát huy tác dụng tối ưu cho sức khỏe và ngăn ngừa các tai biến nguy hiểm, cần đảm bảo thực hiện khai thông huyệt đúng kỹ thuật. Cụ thể như sau:

Kỹ thuật châm cứu

Châm cứu là phương pháp Y học cổ truyền sử dụng kim châm để kích thích các huyệt đạo vùng bụng. Kỹ thuật châm cứu cần được thực hiện bởi bác sĩ có chuyên môn và kinh nghiệm.

Dụng cụ cần thiết:

• Kim châm: Có nhiều kích cỡ khác nhau, được lựa chọn phù hợp với vị trí huyệt đạo và thể trạng của bệnh nhân.
• Bông gòn: Dùng để sát trùng da trước khi châm.
• Cồn y tế: Dùng để sát trùng kim châm.
• Khay đựng dụng cụ: Giữ dụng cụ châm cứu sạch sẽ, vô trùng.
• Găng tay y tế: Bảo vệ tay cho người thực hiện và bệnh nhân.

Quy trình thực hiện:

• Xác định vị trí của huyệt: Bác sĩ xác định vị trí huyệt cần tác động dựa vào các đặc điểm giải phẫu, kinh nghiệm và kiến thức về Y học cổ truyền.
• Sát trùng da: Bác sĩ sẽ sát trùng da tại vị trí huyệt đạo bằng cồn y tế.
• Châm kim: Dùng kim châm nhẹ nhàng xuyên qua da, đến độ sâu phù hợp với vị trí huyệt đạo và thể trạng của bệnh nhân.
• Điều chỉnh kim: Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bác sĩ sẽ điều chỉnh hướng và độ sâu của kim châm.
• Giữ kim: Kim châm thường được giữ trong 10 – 30 phút, tùy theo tình trạng bệnh lý và thể trạng của bệnh nhân.
• Rút kim: Dùng gạc vô trùng ấn nhẹ vào vị trí châm kim, sau đó rút kim ra một cách nhẹ nhàng.
• Sát trùng da: Bác sĩ sát trùng lại da tại vị trí châm kim bằng cồn y tế.

Kỹ thuật bấm huyệt vùng bụng

Bấm huyệt đạo vùng bụng sử dụng áp lực lên các điểm huyệt, đây là một kỹ thuật đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Quy trình thực hiện được chuyên gia hướng dẫn như sau:

Chuẩn bị:

• Rửa sạch, lau khô tay và vùng bụng cần bấm huyệt.
• Có thể sử dụng một ít dầu massage để giúp bấm huyệt dễ dàng hơn.

Thực hiện bấm huyệt:

• Tham khảo các tài liệu Y học cổ truyền hoặc hình ảnh minh họa để xác định vị trí chính xác của các huyệt đạo cần bấm.
• Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ ấn nhẹ nhàng vào vị trí huyệt đạo trong khoảng 1 – 2 phút.
• Có thể day, ấn hoặc xoay theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ.
• Thực hiện bấm huyệt cho các huyệt đạo khác nhau trên vùng bụng theo thứ tự phác đồ trị bệnh.

Lưu ý: Vùng bụng là một khu vực nhạy cảm và chứa nhiều cơ quan quan trọng. Vì vậy, áp lực khi bấm huyệt cần vừa phải, tránh gây tổn thương hay đau đớn.

Đối tượng cẩn trọng khi châm cứu và bấm huyệt bụng

Dưới đây là các đối tượng cần cẩn trọng khi thực hiện các phương pháp châm cứu và bấm huyệt tại bụng:

• Phụ nữ mang thai: Đây là đối tượng đầu tiên cần tránh châm cứu, bấm huyệt vùng bụng, đặc biệt trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ. Bởi những tác động này sẽ kích thích co bóp tử cung hoặc ảnh hưởng đến thai nhi.
• Có vết thương hoặc viêm nhiễm vùng bụng: Nếu có vết thương hở, viêm nhiễm hoặc mụn nhọt ở vùng bụng, cần tránh bấm huyệt hoặc châm cứu vào khu vực này để không làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.
• Có bệnh lý về dạ dày và ruột nghiêm trọng: Bao gồm viêm loét dạ dày, viêm đại tràng cấp tính cần thận trọng khi tác động huyệt vùng bụng để tránh kích thích quá mức và làm tình trạng bệnh nặng hơn.
• Người mới phẫu thuật vùng bụng: Những người vừa trải qua phẫu thuật vùng bụng cần thời gian để hồi phục hoàn toàn trước khi thực hiện các liệu pháp châm cứu hoặc bấm huyệt để tránh làm tổn thương khu vực phẫu thuật.
• Người có vấn đề về đông máu: Châm cứu và bấm huyệt sẽ có nguy cơ chảy máu và bầm tím tăng lên, do đó những người có vấn đề về đông máu hoặc đang sử dụng thuốc chống đông máu nên thận trọng.
• Đang mắc bệnh lý khác: Bao gồm các bệnh về tim mạch, tuần hoàn máu, có khối u vùng bụng, người bị suy gan thận,… sẽ cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tác động huyệt trị bệnh.

Nguyên tắc quan trọng khi khai thông huyệt đạo vùng bụng

Khi khai thông huyệt đạo vùng bụng, có một số nguyên tắc quan trọng cần tuân thủ để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

• Hiểu rõ vị trí và chức năng của các huyệt đạo: Trước khi bắt đầu, cần phải biết chính xác vị trí và chức năng của các huyệt đạo định khai thông. Tham khảo tài liệu y học hoặc nhờ sự hướng dẫn của bác sĩ để xác định vị trí huyệt chính xác.
• Sử dụng dụng cụ đảm bảo vệ sinh: Dụng cụ châm cứu và bấm huyệt cần được vô trùng, khử khuẩn trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn cho người bệnh.
• Lắng nghe phản hồi từ cơ thể: Trong quá trình châm cứu, bấm huyệt, nếu cơ thể xuất hiện các dấu hiệu bất thường như đau đớn buồn nôn, chóng mặt hoặc khó chịu, bạn nên dừng lại ngay lập tức và báo cho bác sĩ.
• Kiên trì thực hiện: Trị bệnh bằng huyệt đạo thường cần một thời gian nhất định để đạt hiệu quả. Do đó, cần kiên trì thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ Y học cổ truyền để đạt được kết quả tốt nhất.
• Trạng thái khi châm cứu, bấm huyệt: Tránh bấm huyệt tại bụng ngay sau khi ăn no, vì điều này có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Bên cạnh đó, cần điều chỉnh tâm trạng thư giãn, thoải mái giúp tăng hiệu quả trị bệnh.

Châm cứu, day bấm các huyệt vùng bụng là một phương pháp an toàn và hiệu quả để cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý lựa chọn cơ sở uy tín và thực hiện bởi chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất.

Xem Thêm:

• 14 Huyệt Trên Bàn Tay Quan Trọng Và Tác Dụng Khi Bấm Huyệt
• Tìm Hiểu Các Huyệt Đạo Để Giác Hơi Và Cách Áp Dụng