Nên Châm Cứu Vào Thời Gian Nào Trong Ngày Tốt Nhất?

Ngày cập nhật: 29/06/2024 Biên tập viên: Thanh Hồng

Châm cứu là một phương pháp trị liệu cổ truyền đã được áp dụng từ hàng ngàn năm, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp điều trị nhiều bệnh lý. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, lựa chọn thời gian châm cứu trong ngày cũng đóng vai trò quan trọng. Vậy châm cứu vào thời gian nào trong ngày tốt nhất, thời gian châm cứu bao lâu là phù hợp và tại sao? 

Nên châm cứu vào thời gian nào trong ngày tốt nhất?

Châm cứu là một kỹ thuật Y học cổ truyền sử dụng kim mỏng để kích thích các điểm cụ thể trên cơ thể, gọi là huyệt đạo. Các huyệt đạo được cho là nằm trên các kinh lạc, là những đường dẫn truyền khí trong cơ thể.

Châm cứu vào thời điểm nào tốt nhất trong ngày là câu hỏi được nhiều người quan tâm
Châm cứu vào thời điểm nào tốt nhất trong ngày là câu hỏi được nhiều người quan tâm

Châm cứu được thực hiện với mục đích làm giảm đau, hỗ trợ điều trị bệnh lý và tăng cường sức khỏe. Vậy châm cứu vào thời gian nào trong ngày tốt nhất? Theo quan điểm Y học cổ truyền, thời điểm tốt nhất để châm cứu là vào buổi sáng, từ 7 giờ đến 11 giờ. Lý do là bởi:

  • Khí dương trong cơ thể đang thịnh: Theo quan niệm Y học cổ truyền, khí dương hoạt động mạnh nhất vào buổi sáng, giúp cơ thể tỉnh táo, sảng khoái và dễ tiếp nhận các kích thích từ bên ngoài. Do đó, đây chính là thời điểm châm cứu tốt nhất để giúp tăng hiệu quả của liệu pháp.
  • Cơ thể đang thư giãn: Sau một giấc ngủ ngon, cơ thể con người đang ở trạng thái thư giãn, thoải mái, ít căng thẳng. Điều này giúp các huyệt đạo dễ dàng tiếp nhận kim châm, từ đó tăng hiệu quả của liệu pháp châm cứu.
  • Tiêu hóa tốt hơn: Buổi sáng là lúc hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất. Châm cứu vào lúc này sẽ giúp tăng cường lưu thông khí huyết, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Tuy nhiên, thời điểm châm cứu cụ thể cũng có thể phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của từng người và mục đích của liệu pháp. Ví dụ:

  • Nếu bạn muốn châm cứu để điều trị chứng mất ngủ, hãy châm cứu vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1 – 2 tiếng.
  • Trường hợp muốn tăng cường sức khỏe, hãy châm cứu vào buổi sáng.
  • Châm cứu vào lúc cơn đau đang hoành hành, chính là thời điểm tốt nhất để giúp giảm đau hiệu quả. 
Nên châm cứu khi cơn đau đang hoành hành
Nên châm cứu khi cơn đau đang hoành hành

Có nên châm cứu liên tục không?

“Nên châm cứu vào lúc nào, châm cứu 1 tuần mấy lần”? “Có nên châm cứu liên tục không” hay “1 ngày nên châm cứu mấy lần” cũng là một trong những thắc mắc được nhiều người quan tâm. Theo đó, việc châm cứu liên tục hay không phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, bệnh lý và mục đích điều trị của từng người.

Thông thường, một liệu trình châm cứu sẽ kéo dài từ 10 đến 20 buổi, mỗi buổi cách nhau 2 – 3 ngày. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bệnh nhân có thể cần châm cứu liên tục mỗi ngày, đặc biệt là đối với các trường hợp cấp tính hoặc đau nhức dữ dội.

Nhìn chung, vấn đề có nên châm cứu liên tục hay không cần được cân nhắc kỹ lưỡng bởi bác sĩ hoặc chuyên gia châm cứu dựa trên tình trạng sức khỏe cụ thể của từng người. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, đau nhức hoặc có bất kỳ tác dụng phụ nào sau khi châm cứu, hãy ngừng áp dụng biện pháp và tham khảo ý kiến bác sĩ. Bên cạnh đó, châm cứu nên kết hợp với các phương pháp điều trị khác như massage, bấm huyệt, xoa bóp,… để tăng hiệu quả điều trị.

Còn với vấn đề thời gian châm cứu bao lâu là phù hợp cũng tương tự. Dựa vào tình trạng sức khỏe, bệnh lý và mục đích điều trị của từng người, thời gian châm cứu có thể kéo dài từ 20 – 30 phút hoặc dài/ngắn hơn. Song để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất, bạn cần kiên trì thực hiện liệu trình châm cứu theo đúng hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia châm cứu.

Châm cứu theo chỉ định của bác sĩ - thầy thuốc
Châm cứu theo chỉ định của bác sĩ – thầy thuốc

Tóm lại, việc lựa chọn châm cứu vào thời gian nào trong ngày tốt nhất có thể tăng cường hiệu quả của liệu pháp, giúp tối ưu hóa sức khỏe và tăng khả năng điều trị bệnh tật. Được biết, buổi sáng và buổi chiều thường là những khoảng thời gian lý tưởng, nhưng việc điều chỉnh cụ thể nên dựa trên tình trạng sức khỏe cá nhân và lời khuyên từ các chuyên gia. Hãy lắng nghe cơ thể và tư vấn với bác sĩ để có kế hoạch châm cứu phù hợp nhất.

Chuyên khoa

Bệnh học

Đặt lịch khám chữa bệnh

18/07

hôm nay

19/07

Ngày mai

20/07

Ngày kìa

+

Khác