Huyệt Tam Nhãn Ở Đâu? Khám Phá Công Dụng Đối Với Sức Khỏe

Trong Y học cổ truyền, huyệt Tam Nhãn trên bàn tay có vai trò quan trọng trong việc điều hòa khí huyết và tác động đến các cơ quan nội tạng. Vậy nên huyệt được ứng dụng trong phác đồ chữa nhiều bệnh lý như đau dạ dày, đau bụng kinh,… Hãy cùng tìm hiểu về vị trí, công dụng và cách khai mở huyệt này để tận dụng lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.

Vị trí và cách xác định huyệt Tam Nhãn

Huyệt Tam Nhãn nằm ở mặt lòng bàn tay, trên đốt thứ ba của ngón áp út (ngón đeo nhẫn). Bạn có thể xác định huyệt bằng hai cách như sau:

• Cách 1: Chia đốt thứ ba của ngón áp út thành ba phần bằng nhau. Huyệt nằm ở điểm 1/3 tính từ phía gần cổ tay.
• Cách 2: Huyệt nằm gần giao điểm giữa đường vân ngang và đường vân dọc chạy chính giữa đốt thứ ba của ngón áp út.

Công dụng của huyệt Tam Nhãn

Theo Y học cổ truyền, kích thích khai mở huyệt đạo Tam Nhãn đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người bệnh.

• Điều hòa kinh nguyệt: Đối với phụ nữ, bấm huyệt Tam Nhãn có thể giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và các triệu chứng khó chịu khác liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt.
• Ổn định hệ tiêu hóa: Huyệt có mối liên hệ mật thiết với hệ tiêu hóa, giúp điều hòa chức năng của dạ dày và đường ruột. Kích thích vào huyệt sẽ giúp giảm đau dạ dày, đầy bụng, khó tiêu, ợ chua và các triệu chứng táo bón hoặc tiêu chảy.
• Tăng cường miễn dịch: Kích thích huyệt góp phần nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể. Bằng cách cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ hệ thống miễn dịch, huyệt này giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng và tăng cường sức khỏe tổng thể.
• Chống lão hóa: Tác động vào huyệt giúp điều hòa âm dương, đồng thời điều hòa thúc đẩy dưỡng chất và oxy đến các tế bào, từ đó làm chậm quá trình lão hóa.

Hướng dẫn cách châm cứu và bấm huyệt Tam Nhãn

Để khai thác toàn bộ tác dụng của huyệt đạo Tam Nhãn đối với sức khỏe, chuyên gia đưa ra hướng dẫn về cách châm cứu và bấm huyệt như sau:

Bấm huyệt Tam Nhãn

Bấm huyệt được thực hiện đều đặn và đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất. Bạn có thể tự thực hiện bấm huyệt tại nhà thông qua các bước như sau:

• Chuẩn bị: Đảm bảo tay sạch sẽ và không có dấu hiệu tổn thương trên vùng da bấm huyệt.
• Xác định huyệt: Dùng đầu ngón tay hoặc dụng cụ bấm huyệt để xác định vị trí của huyệt Tam Nhãn.
• Áp lực: Áp dụng áp lực nhẹ nhàng và đều vào huyệt. Bạn sử dụng ngón tay cái hoặc các ngón tay khác để bấm huyệt. Đảm bảo áp lực không quá mạnh để tránh gây đau đớn.
• Thực hiện bấm huyệt: Bấm huyệt theo chuyển động tròn hoặc nhấn vào huyệt trong khoảng 1 – 2 phút. Lặp lại quy trình từ 2 – 3 lần trong một lần điều trị.
• Kết thúc: Sau khi bấm huyệt, xoa nhẹ vùng quanh huyệt để thư giãn cơ và giúp lưu thông máu.

Châm cứu huyệt Tam Nhãn

Châm cứu cần được thực hiện bởi các chuyên gia Y học cổ truyền có kinh nghiệm để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

• Chuẩn bị: Rửa tay và đảm bảo dụng cụ châm cứu (kim châm) đã được tiệt trùng. Xác định chính xác vị trí của huyệt để đảm bảo hiệu quả của liệu pháp.
• Tiến hành châm cứu: Dùng kim châm cứu châm vào huyệt theo chiều thẳng góc với bề mặt da. Độ sâu của kim thay đổi tùy thuộc vào cơ địa của từng người, nhưng thường khoảng 0.5 – 1 cm.
• Kích thích kim: Sau khi châm, xoay kim nhẹ nhàng để kích thích thêm. Thời gian châm cứu thường từ 15 – 30 phút.
• Rút kim: Sau khi hoàn tất thời gian châm cứu, rút kim một cách từ từ và nhẹ nhàng.

Trên đây là thông tin chi tiết liên quan đến huyệt Tam Nhãn. Châm cứu, bấm huyệt đúng cách là một phương pháp tự nhiên và an toàn để cải thiện nhiều bệnh lý. Hãy kết hợp với chế độ ăn uống điều độ và lối sống tích cực để có một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái.

Xem Thêm:

• Huyệt Thần Đạo Là Gì? Vị Trí Chuẩn Xác Và Tác Dụng Chữa Bệnh
• Huyệt Tất Quan Ở Đâu? Cách Xác Định, Tác Động Đúng Kỹ Thuật