Huyệt Thái Khê: Vị Trí, Tác Dụng Và Cách Bấm Huyệt Hiệu Quả

Huyệt Thái Khê là một trong những huyệt đạo quan trọng trong Y học cổ truyền, nằm ở vị trí gần gót chân và có tác dụng đặc biệt trong việc lưu thông khí huyết và cân bằng âm dương. Bài viết dưới đây sẽ cùng bạn đọc tìm hiểu rõ hơn về công dụng, cách châm cứu bấm huyệt và những lưu ý quan trọng khi khai mở huyệt đạo này.

Tìm hiểu về huyệt Thái Khê

Huyệt Thái Khê còn được gọi là huyệt Nội Côn Lôn hoặc huyệt Lữ Tế. Đây là huyệt đạo thứ 3 trên kinh Thận, nằm ở vị trí sau mắt cá chân bên trong, tại vùng lõm gần với gót chân. Huyệt vị này đóng vai trò quan trọng trong Y học cổ truyền với nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Mô tả vị trí huyệt đạo:

• Nằm ở vị trí ngay sau mắt cá chân trong.
• Thuộc bờ dưới xương cẳng chân trong.
• Nằm tại điểm lõm sâu nhất khi di chuyển ngón tay dọc theo bờ dưới xương cẳng chân trong khoảng 1cm.

Các bước xác định vị trí huyệt đạo:

• Bước 1: Xác định vị trí mắt cá chân trong: Đặt bàn chân xuống sàn, xác định điểm lõm ngay sau mắt cá chân trong.
• Bước 2: Di chuyển ngón tay: Dùng ngón tay trỏ di chuyển dọc theo bờ dưới xương cẳng chân trong khoảng 1 cm.
• Bước 3: Tìm điểm lõm sâu nhất: Chỗ lõm sâu nhất chính là vị trí huyệt Thái Khê.

Tác dụng của huyệt Thái Khê

Dưới đây là một số tác dụng chính của huyệt Thái Khê:

• Bổ thận, cường dương, ích tinh

Huyệt Thái Khê thuộc kinh Thận, có tác dụng bổ thận, cường dương, ích tinh. Do đó, bấm huyệt này có thể giúp cải thiện các vấn đề về sinh lý ở giới nam giới như: Di tinh, liệt dương, xuất tinh sớm, hiếm muộn con,… Không những vậy bấm huyệt vị này còn giúp tăng cường sức khỏe cho thận, giúp cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn.

• Điều trị các bệnh về thận

Huyệt đạo có tác dụng lợi tiểu, tán hàn, thông lạch niệu, do đó có thể giúp điều trị các bệnh về thận như: Suy thận, đái dắt, tiểu đêm, phù nề,… Bên cạnh đó, nó còn giúp giảm đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay do bệnh thận gây ra.

• Hỗ trợ điều trị các bệnh khác

Huyệt Thái Khê có tác dụng an thần, thanh nhiệt, giải độc, do đó có thể giúp hỗ trợ điều trị các bệnh như: tim đập nhanh, mất ngủ, táo bón, tiêu chảy, ho suyễn,… Ngoài ra, huyệt còn giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật.

Cách châm cứu và bấm huyệt Thái Khê

Có hai phương pháp chính để khai mở huyệt Thái Khê đó là bấm huyệt và châm cứu. Cụ thể:

Cách bấm huyệt

Dưới đây là hướng dẫn cách bấm huyệt Thái Khê hiệu quả:

Chuẩn bị:

• Rửa tay trước khi bấm huyệt.
• Có thể sử dụng một ít dầu massage để giúp thao tác bấm huyệt dễ dàng hơn.
• Ngồi với tư thế thoải mái.
• Xác định vị trí huyệt đạo.

Thực hiện bấm huyệt:

• Dùng ngón tay cái day bấm huyệt Thái Khê đều đặn, nhẹ nhàng trong khoảng 2 – 3 phút.
• Lực bấm vừa phải, không quá mạnh để tránh gây tổn thương.
• Nên bấm huyệt vào buổi sáng hoặc tối trước khi ngủ.

Lưu ý:

• Không bấm huyệt khi cơ thể đang mệt mỏi, ớn lạnh, đầy bụng, tiêu chảy.
• Phụ nữ có thai và trẻ em dưới 3 tháng tuổi cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bấm huyệt.
• Nên bấm huyệt với lực vừa phải, tránh bấm quá mạnh hoặc quá lâu có thể gây tổn thương.
• Nếu cảm thấy đau nhức hoặc khó chịu, hãy ngừng bấm huyệt và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Cách châm cứu

Châm cứu huyệt Thái Khê cần được thực hiện bởi chuyên gia Y học cổ truyền. Quá trình thực hiện sẽ bao gồm một số bước sau:

Chuẩn bị:

• Bệnh nhân được châm cứu cần nằm hoặc ngồi với tư thế thư giãn.
• Thầy thuốc cần chuẩn bị đầy đủ dụng cụ châm cứu bao gồm: kim châm, bông gòn, cồn sát trùng,…
• Kim châm cần được khử trùng sạch sẽ trước khi sử dụng.
• Xác định vị trí huyệt đạo.

Kỹ thuật châm cứu:

• Thầy thuốc dùng cồn sát trùng để sát khuẩn vị trí huyệt đạo.
• Dùng kim châm đâm vào huyệt đạo theo hướng thẳng, sâu khoảng 0,5 – 1 thốn.
• Khi đắc khí, kim có cảm giác nặng, châm chướng, tê bì.

Lưu ý:

• Không châm cứu huyệt Thái Khê cho người bị nhiễm trùng da tại vị trí huyệt đạo, phụ nữ có thai, trẻ em dưới 3 tháng tuổi, người có rối loạn đông máu.
• Cần tuân thủ tuyệt đối nguyên tắc vô trùng trong quá trình châm cứu.
• Sau khi châm cứu, bệnh nhân cần nghỉ ngơi tại chỗ khoảng 10 – 15 phút.

Kết hợp huyệt Thái Khê với các huyệt đạo khác

Huyệt Thái Khê thường được phối hợp với các huyệt đạo khác để tăng cường hiệu quả điều trị. Cụ thể như sau:

• Phối hợp với huyệt Côn Lôn: Giúp điều trị đau lưng, đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay. 
• Phối hợp với huyệt Giải Khê: Trị đau khớp cổ chân, đau dây thần kinh tọa, liệt chi dưới.
• Phối hợp với huyệt Nội Đình: Cải thiện tình trạng tiêu chảy, táo bón, đầy bụng, khó tiêu.
• Phối hợp với huyệt Thận Du: Hỗ trợ điều trị đau lưng do thận hư.
• Phối hợp với huyệt Tam Âm Giao: Cải thiện chứng mất ngủ, khó ngủ.
• Phối hợp với huyệt Dũng Tuyền: Giảm đau nhức xương khớp.
• Phối hợp với huyệt Hành Gian: Hỗ trợ điều trị cao huyết áp.

Cách phối hợp các huyệt đạo cụ thể như sau:

• Dùng ngón tay day ấn hoặc bấm huyệt Thái Khê và các huyệt được phối hợp mỗi huyệt 5 – 10 phút.
• Thực hiện đều đặn hàng ngày.
• Nên thực hiện vào buổi sáng và tối để đạt hiệu quả cao.
• Khi phối hợp các huyệt đạo, cần chú ý đến tình trạng sức khỏe của bệnh nhân.
• Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ Y học cổ truyền trước khi thực hiện.

Trên đây là những thông tin về huyệt Thái Khê, bao gồm vị trí, công dụng, cách châm cứu bấm huyệt và kết hợp với những huyệt đạo khác. Nhằm giúp quá trình điều trị diễn ra an toàn, hiệu quả, tốt nhất bạn nên tìm đến các chuyên gia y tế để được  thực hiện đúng cách.